Christels blog
En blog om individuel terapi, parterapi, NLP, hypnose og coaching
Af terapeut
Christel Sonne Rasmussen
Søg blogindlæg
Personligt lederskab – Selvledelse
Hvorfor overhovedet coaching med personligt lederskab / selvledelse som tema?
Coaching i personligt lederskab er et af de mest givende temaer at arbejde med i coaching.
Vi har alle som mennesker brug for at føle “sikkerhed”, “at kunne skabe variation” og at opleve os som værende “betydningsfulde”. I de livsområder, hvor vi virker og agerer.
Når denne ene part mister gnisten.
Jeg har ugentligt kontakt med par, hvor den ene part har mistet gnisten
Det er et meget brugt udtryk at gnisten mangler i vores parforhold eller ægtskab, som jeg jo ikke synes, er dækkende, for det, der sker og ikke sker i den enkelte part og i parforholdets situation er tit således, at den ene part har sagt “stop” og har sagt, at der
Om at såre hinanden.
Der findes en gammel historie, som jeg har kendt i mange år.
Den handler om en dreng, der havde svært ved at styre sit temperament. Han blev for hidsig og for rasende, og en dag foreslog hans far ham, følgende:
Utroskab og lysten til hævn.
Skal man straffe sin partner, når han eller hun har været utro?
Og hvis man er for modent et menneske til det, hvad gør man så ved behovet for at få partneren ned med nakken….. hvis man da sidder alene?
Nysgerrighed og anerkendelse
Stresscoaching handler om nysgerrighed og anerkendelse
“Jeg synes du er en meget lærd person, og beundre dit væsen og nysgerrighed over for livet set fra et menneskeligt perspektiv. Jeg har aldrig mødt en person som ved så meget om mennesker og som er så god til at videre give denne viden til det enkelte menneskes på sit eget niveau, så det enkelte menneske kan forstå budskabet.” (mand, 35 år, som har modtaget stresscoaching
Ovennævnte citat kan i et land som vores, hvor Janteloven stadig stikker sit kritiske og nedbrydende “fjæs” frem, ses som rent praleri.
Når man skal til eksamen
Når man skal til eksamen, skriftlig som mundtlig, er der mange, der gør sig mange spekulationer på forhånd.
Mange, der har svært ved at sove, svært ved at fokusere på at få læst og svært ved at tro på, at de kan klare det. Der er mange, der skruer deres egne forventninger helt ned, og taler med sig selv om, at “hvis jeg dumper, så er det ikke verdens undergang”.
Eksamen og eksamensangst
Jeg har igennem mange år hjulpet studerende af med deres eksamensangst.
Og bemærker, at eksamensmønsteret har ændret sig en del. Nu er det ikke kun i forårsmånederne, at der er eksamen. Der er prøvet og eksaminer stort set hele året igennem, hvorfor der er en konstant søgning med hensyn til bearbejdning af eksamensangst og coaching med hensyn til at få styr på sig selv og kontakt med klar tanke, tale og hukommelse i eksamenssituationerne.
Coaching af par – Par Coaching
Det glæder mig, at der på det seneste er kommet flere og flere par, der er interesseret i par coaching i stedet for parterapi.
Stress på arbejdspladsen – arbejdsbetinget stress
En mand i slutningen af 30erne kom til mig på grund af arbejdsbetinget stress.
Han ønskede stresscoaching.
Hans situation var, at han havde været gået ned med stress, var blevet sygemeldt, og efter at være vendt tilbage på arbejdspladsen, vendte hans stress tilbage, som han udtrykte det, og han blev fritstillet. Han forstod ikke, hvorfor han var blevet så stresset, for han kunne godt klare opga
Stress larmer ikke
Min kæreste – mand – hustru – leder – kollega – veninde er stresset – hvad skal jeg gøre?
Jeg har vi stor interesse i stress og stresshåndtering og stor viden og erfaring.
Jeg holder mig derfor opdaterede med de seneste artikler, og jeg, Christel, leder af Uni Coaching, har hæftet mig ved en udtalelse, der dukker op igen og igen.
Nemlig, at:
Stress larmer ikke.