Søvn og søvnproblemer

49.00 DKK Inkl. moms

I dette lydindslag taler Christel om vigtigheden af en god og regelmæssig søvn. Taler om grundene til en dårlig eller mangelfuld søvn, så det er tydeligt, hvor du kan gribe ind, hvis du vil sove bedre og dybere. Taler om alt det du kan gøre for selv at have indflydelse på din søvn.

Beskrivelse

Lydindslag af Christel Sonne Rasmussen

Varighed:; 19 minutter og 53 sekunder

 

”Søvnen er den bedste læge/søvnen er den bedste kur” siger et gammelt ord. De fleste voksne mennesker skal sove 6-9 timer i døgnet, for at både sind og krop fungerer.

Det er der mange, der desværre ikke gør. Mere end 400.000 danskere tager medicin for at kunne sove, og endnu flere lider af søvnforstyrrelser, såsom at have svært ved at falde i søvn, vågner flere gange om natten, og eller har bekymringer, der gør at mange også oplever, at man ikke er udhvilet, når vækkeuret  ringer om morgnen.

I dette lydindslag taler Christel om vigtigheden af en god og regelmæssig søvn. Taler om grundene til en dårlig eller mangelfuld søvn, så det er tydeligt, hvor du kan gribe ind, hvis du vil sove bedre og dybere. Taler om alt det du kan gøre for selv at have indflydelse på din søvn.

Sagen er nemlig, at Christel både som NLP-terapeut og hypno-terapeut har megen viden, som hun gerne øser af. Viden, der gør, at du igen har en oplevelse af at søvnen på samme måde som appetitten er en mekanisme, der fungerer. Dette er  jo en af de primære årsager til at mennesker søger hjælp for at kunne sove bedre. Da det at sove er en passiv aktivitet, bliver de allerfleste meget bange, når søvnen ikke kommer af sig selv. Og bliver urolige, fordi de mangler svar med hensyn til, hvad de skal gøre for at sove, for der er myter nok, og jo mere udhvilet og udmattet man bliver, jo større bliver trangen til kontrol og frygten for, om man kan sove næste gang, man lægger sig,

Men fortvivl ikke. Som i ethvert af de øvrige lydindslag på webshoppen her, får du udover viden også metoder og teknikker, så du oplever, at du kan gøre noget. Velafprøvede og gennemtestede teknikker, der kan få dit sovehjerte i balance igen,

For vi skal sove godt. Og vågne udhvilede hver morgen.

Dette lydindslag kan med fordel gives som en gave, hvis en af dine kære sover dårligt eller mangelfuldt.

NÅR DU BESTILLER DIGITALE PRODUKTER / YDELSER PÅ SONNERASMUSSEN.DK

Du skal være opmærksom på, at aftalen ikke anses for endelig indgået, før du modtager en automatisk og godkendt bestillings-bekræftelse fra sonneRasmussen.dk, normalt vil du kort efter din bestilling modtage en bekræftelses mail med login eller link til download ad det produkt du har bestil.

Anmeldelser

Der er ikke nogle anmeldelser endnu.

Vær den første til at anmelde “Søvn og søvnproblemer”

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

Post comment