Angst og håndtering

49.00 DKK Inkl. moms

I indlægget defineres angst, og du får vinkler og virkemidler til at forstå, hvordan du kan håndtere og minimere tilstanden af angst

Både hvis du styres af social angst, panikangst eller generaliseret angst.

Ligeledes får du ideer til, hvordan du får skabt en mere positiv selvkontrol og en bedre kontakt med dig selv.,

Beskrivelse

Lydindslag, 17 minutter og 49 sekunder

Christel Sonne Rasmussen taler om angst

 

Håndtering og virkemidler

Det at være bange er noget, vi alle sammen kender til. Der er adskillige situationer i dagligdagen, hvor vi kan blive bange eller usikre.

En ting er at blive bange, og som menneske at lære at mestre dette,

Noget helt andet er at føle sig overmandet eller styret af angst.

Dette indlæg handler om angst. Både en generaliseret angst med anspændthed og et massivt mentalt arbejde for dels at skjule angsten for omverdenen og selv at håndtere det alarmberedskab, man er i, fysisk som følelsesmæssigt.

I indlægget defineres angst, og du får vinkler og virkemidler til at forstå, hvordan du kan håndtere og minimere tilstanden af angst

Både hvis du styres af social angst, panikangst eller generaliseret angst.

Ligeledes får du ideer til, hvordan du får skabt en mere positiv selvkontrol og en bedre kontakt med dig selv.,

Så hvis du eller en af dine pårørende lider af tvangstanker på grund af angst, er der inspiration at hente i dette indslag. Eller hvis du selv er en af dem, der er ved at blive spundet ind i de mange fortællinger, som angst tit fører med sig, vil du kunne nikke genkendende til ordene. De allerfleste er flove eller skamfulde over den irrationelle angst og forsvarsmekanismer som at lyve, fortie, underspille og på anden måde camouflere bliver også berørt

Og hvis du er en af dem, der undgår mange situationer, fordi du frygter, at angsten bliver udløst, kan du hente mod og optimisme også i dette indslag.

 

Så hvis du har brug for vinkler og teknikker til at leve mere frit og ubesværet og at forstå angstens grundlæggende og personlige budskab til dig, er du hermed inviteret.

NÅR DU BESTILLER DIGITALE PRODUKTER / YDELSER PÅ SONNERASMUSSEN.DK

Du skal være opmærksom på, at aftalen ikke anses for endelig indgået, før du modtager en automatisk og godkendt bestillings-bekræftelse fra sonneRasmussen.dk, normalt vil du kort efter din bestilling modtage en bekræftelses mail med login eller link til download ad det produkt du har bestil.

Anmeldelser

Der er ikke nogle anmeldelser endnu.

Vær den første til at anmelde “Angst og håndtering”

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

Post comment