Behovet og interessen for en parterapeut.
Behovet og interessen for at opsøge en parterapeut er vokset igennem de seneste 10 år i Danmark.
Hvor tendensen førhen var, at en parterapeut opsøgte man kun som den allersidste udvej for at afklare, om der overhovedet var noget at stille op, er tendensen heldigvis ændret.
På denne side af årtusindskiftet retter flere og flere nu blikket imod at opsøge en parterapeut for at begribe de mønstre, der er komplekse og besværlige, og for at få redskaber, så man sammen kan håndtere konflikter og opbygge og opretholde fortrolighed, nærhed, glæde, samhørighed ømhed osv.
^ ⇑ ^Forskellige grunde til, at kontakt til en parterapeut.
Der er forskellige grunde til, at et par tager kontakt til en parterapeut.
Nogle gange er der flere grunde. Andre gange er det en præcis men vedholdende problematik, man ønsker hjælp til.
De hyppigste grunde for at vælge parterapi er:
- Manglende nærhed, manglende intimitet.
- Mangelfuld og konfliktfyldt kommunikation.
- Manglende opbakning og samarbejde, primært orienteret imod opdragelse og håndtering af børn.
- Prioriteringer, som kommer til udtryk via at den ene prioriterer arbejde højt, hvor den anden part føler sig "taget for givet" og sat på "stand by".
- Utroskab
- Jalousi
- Ubalance imellem forventninger og ressourcer, herunder at parret ikke har en grundlggende enighed om, hvad der er vigtigt at lægge vægt på
- Stress eller sygdom
- Manglende gnist
- Skuffelser
Som parterapeut er det væsentligt at hjælpe med at afklare.
- At hjælpe parret med at afklare.
- Som parterapeut er det væsentligt at hjælpe parret med at afklare, hvad de selv mener, er med til at bremse ned for den lykke, harmoni, respekt tillid og kærlighed, som for de flestes vedkommende var til stede i forelskelsesfasen. Så parret begriber, hvilke barrierer de må forholde sig til, og bliver bevidste om, hvilke ressourcer der er brug for, for igen at kunne skabe et mere styrket fælles tråd.
Som parterapeut er det væsentligt at give parret værktøjer så de selv bliver i stand til at agere mere konstruktivt og som en fælles enhed. Afhængigt af de grunde, der gør, at man vælger at opsøge en parterapeut, gives der vinkler og værktøjer til at komme både styrkede og klogere videre.
Der siges og skrives meget om kvinder og mænd, om par og om det at skabe en familie i disse år. Flere og flere forstår, at hvis basen ikke fungerer, ja så har det som regel en stor indvirkning på den samlede følelse af livskvalitet. Bl.a. derfor oplever jeg som parterapeut en stigende interesse for at blive mødt, inspireret og guidet videre. - Hvorfor kan vi ikke selv? Hvorfor overhovedet opsøge en parterapeut?
- Jeg forstår godt behovet for selv at ville og selv at kunne håndtere det, der sker i ens parforhold. Når vi oplever, at vi ikke kan, skyldes det tit, at vi har manglet forbilleder. At den familie, vi voksede op i, ikke formåede at vise, hvordan respekt, tillid, glæde, ansvarlighed mv. var i spil. Hermed mangler mange et grundlæggende erfaringspotentiale.
Andre igen har temaer, der er grundlagt så tidligt i parforholdet, og som altid har vret et problem, og so dermed har vokset sig større og større. Og med et indser man, at det her kan man ikke klare selv.
Som jeg har skrevet andre steder, så har vi af og til en ejendommelighed som mennesker. Vil vi være bedre til at spile tennis, går vi til en tennistræner og tilmelder os til en ny tennis-sson. Vil vi være bedre til at tale engelsk, tilmelder vi os et kursus, tager til England på ferie eller gør noget tredje. Vil vi være bedre til at lave mad, lader vi os inspirere af kokke, kogebøger eller lignende og øver os.
Men vil vi være bedre til at leve, være bedre til at fungere i voers parforhold, ja så vil vi klare det selv.
Denne erkendelse af, at det vil være fremmende at få en tredje part til at lytte på vores problematikker, er en overvindelse for mange. Jeg ved og ønsker, at hvis flere tænker det som en læring at blive en mere givende og værdig partner, ville færre par og familier døje så meget i så lang tid, som det er tilfældet. - I kan hos en parterapeut få følgende udbytte:
- Få værktøjer til at kommunikere og opretholde respektfuld og interesseret dialog.
- Få værktøjer til at prioritere, så der opstår en balance imellem job, familie og fritid.
- Få værktøjer til at håndtere skuffelser, svigt og mistillid.
- Få værktøjer til at højne kæresteforholdet.
- Få gennemgået jeres fælles historie og komme til en accept af det, der ikke har virket og det, der har virket.
- Få mulighed for at drømme, være visionære og dermed at kunne se en fælles fremtid.
- Skabe forudsætninger for, at naturlig interesse og lyst højnes, både fysisk og kommunikativt.
- Få bearbejdet utroskab og jalousi.
- Få værktøjer til at skabe og opretholde større harmoni i såvel hverdage som ferier.
Der er uendeligt meget at gøre, for at få et parforhold til at blomstre igen.
Det kræver indsats fra begge parer. Men er sjældent så svært og hårdt, som mange frygter.
Jeg har arbejdet som parterapeut siden 1990erne. Og har både mange vinkler og værktøjer, som jeg gerne øser af.
Og tænker tit:
- Hvis mange forholdt sig til deres parforhold som til deres bil, som de fleste jo tager til mekaniker og til servicetjek, når der er brug for det, ville langt flere par og familier have oplevelsen af at vokse sammen, i stedet for at skabe parallelle tilværelser, hvor resignation, irritation, manglende glæde og manglende inderlighed alt for tit er dagens orden.
Hvis du eller I oplever, at I for hyppigt går og håber på, at i engang til sommer eller i den næste ferie, får det bedre, er det værd at overveje at opsøge en parterapeut nu. For det er hverdage, der er flest af, og jeg mener, at livskunsten er at løfte niveauet i disse.
Venlig hilsen
Christel Sonne Rasmussen