SONNERASMUSSEN.DK

Christels blog

Af terapeut Christel Sonne Rasmussen

Foredrag om stress i privatlivet

Stress smitter, og selv om en stress evt. er grundlagt i arbejdslivet, oplever mange, at der også opstår stress i privatlivet.

Foredrag om stress i privatlivet vil blandt andet omhandle følgende punkter:

  • Stress, der påvirker parforholdet/ægteskabet.
  • Stress, der påvirker vores samvær med og opdragelse af vores børn.
  • De 5 største belastningsgrader i det private og personlige liv.
  • Den ændrede kommunikation, når stress har indfundet sig.
  • Stress er fravær af nærvær. Hvor spores det.
  • Hvorfor er dit arbejde vigtigere end mig og børnene?

Prioritering:

  • At holde frikvarter, hver for sig og sammen.
  • At kunne nyde sine weekends og ferier.
  • Tilbage på sporet, “Planning & Playing”

At tale om menneskers private og personlige liv er en spændende opgave. Selvom vi har hvert vores private liv, med forskelle og særpræg, er der mange aspekter, hvor vi minder om hinanden som mennesker. Og de kvaliteter, som de fleste ønsker sig at have i spil, for at have indflydelse på egen livskvalitet, afspejles hyppigt i såvel kommunikation, prioritering og evnen til at være nærværende.

De parforhold, familier og tilværelser, hvor stressen har sneget sig ind, påvirkes på alle planer, nogle mere mærkbare end andre. Mange gange er det kun et lille skift, der skal til, for at komme på sporet igen, og dette foredrag er designet til, på en både underholdende og alvorlig måde at pege på, hvilken indflydelse, stress har, og hvad der kan gøres, for at genskabe de kvaliteter og aktiviteter, der har værdi.

Hilsen
Christel sonne Rasmussen

Af Christel Sonne Rasmussen - 2 jul, 2007

Læs mere i samme kategori:

Foredrag i at formulere en stresspolitik.

Der laves rygepolitik i stort omfang i Danmark for tiden. Mange af disse rygepolitikker er enkle, fordi det er så konkret med røg, og fordi så mange undersøgelser peger på, at røg er usandsynligt farlig. Derfor er der rygepolitikker, der forståeligt nok indeholder et forbud mod røg.

Stresshåndtering om forebyggelse og håndtering af stress

Stresshåndtering – Lær at tackle din stress, før den tackler dig.
Stresshåndtering, tid og prioritering.
Prioritering er væsentlig indenfor stresshåndtering.
Det fælles grundvilkår er, at vi har lige megen tid.

Vi mennesker har ikke den samme historie. Vi har ikke det samme helbred. Vi har ikke den samme tankegang. Vi har ikke den samme tro. Vi har ikke det samme netværk. Lad os hylde forskelligheden, men gøre os en ting helt klart.
For der er en faktor, som vi som mennesker har lige meget af, om vi lever nord eller syd for ækvator, er hvide, velhavende, arbejdsomme eller ej.

Vi har lige megen tid.
Alle har vi 24 timer i døgnet. Intet mere, intet mindre.

Stresspolitik – Udarbejdelse og af stresspolitik

Stresspolitik, hvorfor og hvordan?
Stresspolitik handler om rådgivning.
Hvad en stresspolitik bør indeholde.
Stress har stor indvirkning på effektiviteten og arbejdsglæden.

Det er tankevækkende, at det i løbet af kort tid er lykkedes at indføre en rygepolitik, ikke kun på den enkelte virksomhed, men på landsplan.

Læs forrige indlæg:
Læs næste indlæg: