SONNERASMUSSEN.DK

Christels blog

Af terapeut Christel Sonne Rasmussen

Foredrag om stress på arbejdspladsen

Jeg kender det. Du kender det. Alle kender det –
Indimellem er der stress på arbejdspladsen.

Vi kan holde det ud og håndtere det, hvis det er en gang imellem, og at der er accept af ekstra travlhed og stress i spidsbelastende situationer og perioder. Men bliver der kortere og kortere imellem disse perioder, og oplever man, at det er en nærmest konstant tilstand af stress på arbejdspladsen, er det vigtigt, at der gribes ind.

Alle ved, at stress smitter. Alle ved, at stress fjerner overskuddet og ændrer vores tilgang til arbejdet, både fagligt og personligt. Knap så mange ved, hvad der kan gøres.
Et foredrag om stress på arbejdspladsen kan være en inspiration til at begribe stress-signaler fysisk, socialt som fagligt og være med til at sikre, at den enkelte som ledelsen håndterer situationen.

Jeg afholder foredrag om stress på arbejdspladsen.

Typisk vil et foredrag varer 2 – 2½ time og omhandle nedenstående punkter:

  • Stress, definition af positiv og negativ stress, de tre stressfaser.
  • Stress-signaler, fysisk, socialt som fagligt.
  • Balancen imellem krav/forventninger og ressourcer.
  • Kommunikation, er man en del af problemet eller en del af løsningen.
  • Overblik og indflydelse.
  • Aktivering og deaktivering, kunsten at holde pauser.
  • Stress og effektivitet, at kunne prioritere.
  • Undgå at tage stress med hjem, og undgå at tage stress med hjemmefra.

Hvert af punkterne kan være et foredrag i sig selv. Og samtidig kan foredraget indeholde hvert af punkterne.
Stress er et omfattende emne, hvorfor Uni Coaching.dk lægger vægt på, at der tales om det, der er relevant for den respektive virksomhed/institution.
Kontakt os for nærmere information vedr. et foredrag om stress på arbejdspladsen.

Venlig hilsen
Christel Sonne Rasmussen

Af Christel Sonne Rasmussen - 4 jul, 2007

Læs mere i samme kategori:

Foredrag i at formulere en stresspolitik.

Der laves rygepolitik i stort omfang i Danmark for tiden. Mange af disse rygepolitikker er enkle, fordi det er så konkret med røg, og fordi så mange undersøgelser peger på, at røg er usandsynligt farlig. Derfor er der rygepolitikker, der forståeligt nok indeholder et forbud mod røg.

Stresshåndtering om forebyggelse og håndtering af stress

Stresshåndtering – Lær at tackle din stress, før den tackler dig.
Stresshåndtering, tid og prioritering.
Prioritering er væsentlig indenfor stresshåndtering.
Det fælles grundvilkår er, at vi har lige megen tid.

Vi mennesker har ikke den samme historie. Vi har ikke det samme helbred. Vi har ikke den samme tankegang. Vi har ikke den samme tro. Vi har ikke det samme netværk. Lad os hylde forskelligheden, men gøre os en ting helt klart.
For der er en faktor, som vi som mennesker har lige meget af, om vi lever nord eller syd for ækvator, er hvide, velhavende, arbejdsomme eller ej.

Vi har lige megen tid.
Alle har vi 24 timer i døgnet. Intet mere, intet mindre.

Stresspolitik – Udarbejdelse og af stresspolitik

Stresspolitik, hvorfor og hvordan?
Stresspolitik handler om rådgivning.
Hvad en stresspolitik bør indeholde.
Stress har stor indvirkning på effektiviteten og arbejdsglæden.

Det er tankevækkende, at det i løbet af kort tid er lykkedes at indføre en rygepolitik, ikke kun på den enkelte virksomhed, men på landsplan.

Læs forrige indlæg:
Læs næste indlæg: