Fobi - Fobier
De fleste mennesker har en mindre eller større fobisk reaktion for noget.
I folkemunde kaldes fobier - det at have en fobi hyppigt, at vi er bange for dette eller hint.
Det kan være fobisk angst for alt fra kryb som edderkopper, slanger, mus, snegle til hunde, fugle, vand, lukkede rum, højdeskræk, store og åbne pladser, nye og fremmede situationer, social fobi, bil bilkørsel, sejlads, flyrejser - flyskræk, elevator, og andre situationer, hvor man har følelsen af ikke at have kontrol over situationen og bliver bange og handlingslammet.
En beretning fra en 19 årig pige om flyskræk - angst for at flyve
^ ⇑ ^De kropslige fornemmelser ved fobier er hyppigt hjertebanken...
høj puls, rysten og temperaturstigning samt vejrtrækningsforstyrrelser, mavekneb når man møder/tænker på det, man er bange for.
Psykisk oplever man ofte ved fobi - fobier følelsen af panik, manglende overblik, forvirring, flugtfornemmelse og andre former for ubehag.
^ ⇑ ^Fobi - fobier kan generelt deles op i 3 kategorier:
- Fobi - fobier som er konkrete.
- Fobier som er konkreter er fobier, hvor et menneske eksempelvis er bange for hunde. Og grunden er, at personen en eller flere gange har haft reelle ubehagelige og angstskabende situationer med hunde. Man kan være blevet bidt af en hund eller forfulgt af en hund mv.
Konkrete fobier er altså en form for angst - panikangst, hvor det er enkelt at finde og forstå grunden til reaktionen.
Mennesker med konkrete fobier tager forholdsregler i deres hverdag for at undgå det, der tænder en fobi, og dette kan være særdeles generende og i mange tilfælde give en oplevelse af ufrihed.
De allerfleste lever dog fint med deres fobier, selv om de har en reel fobi. Først når en fobi griber hæmmende og dramatisk ind i en hverdag, så der er alt for mange situationer, man søger at undgå, er det nødvendigt at søge behandling. - Fobi - fobier som er symbolske.
- Som navnet siger, er symbolske fobier en reaktion, hvor det, der skaber fobien, er af symbolsk karakter. For eksempel kan mennesker være særdeles bange for slanger uden nogensinde at have mødt eller haft en ubehagelig situation med en slange. Mennesker kan eksempelvis også være bange for at flyve, selvom de aldrig har prøvet det. Dette kaldes symbolske fobier. De bør behandles anderledes end de reelle fobier, da det er nødvendigt at afklare, hvorfor sindet har brug for denne ”ventil”, eller sagt på en anden måde: hvad dækker eksempelvis slangen over af ubearbejdede og ofte fortrængte situationer. Grunden til, at sindet ”skaber” en fobi, er , at det en gang imellem er nødvendigt at kunne reagere med angst på en legal måde. Symbolske fobier kan være meget generende i dagligdagen.
- Fobi - fobier som er eksistentielle.
- Fobier som er eksistentielle handler om angst i en større og bredere målestok, og det er måske ikke helt korrekt at kalde disse angstformer for fobier. Men for overblikkets skyld drejer det sig om, at mennesker, der har angst for bare at være til, angst for at leve, angst for hvad andre siger/tænker om dem, angst for at stå ved sig selv – ja alle disse former for mere blivende angst og uro, der kan opstå i mange situationer, må disse tilstande benævnes som eksistentielle, de har noget med hver enkelts eksistens at gøre. Eksistentiel angst kan i nogle tilfælde være handicappende for et menneske, og de fleste vil være i kontakt med egen læge eller psykiater og også hyppigt være medicinerede, når der generelt er stærk og dominerende angst i et menneskes tilværelse. Læs iøvrigt afsnittet socialfobi.
Behandling af fobi - fobier.
Afhængit af hvilken form for fobi, et menneske har, varierer måde at behandle disse på. Udgangspunktet er altid at afklare præcist hvad, der skaber angsten. Dernæst drejer det sig for mig som NLP-terapeut at undersøge, hvad der sker indeni, primært på det mentale plan.
Det betyder, at jeg hjælper klienten med at beskrive, hvilke indre forestillinger og hvilken indre selvsnak, der opretholder og forstærker angstfornemmelsen. Det at afvikle fobien handler så om at bearbejde årsagerne til fobiens opståen, og hyppigt med hypnose - trancebehandling og ressourceforstærkning at ændre klientens forhold til fobi - kilden.