SONNERASMUSSEN.DK

NLP-terapi

NLP. kan bruges inden for mange terapi – områder

NLP – terapi

Behovet for terapi opstår I menneskers liv når der er en kompleks konfliktsituation, som vi ikke kan løse, med den tankegang og de ressourcer, vi har til rådighed, og her kan NLP – Terapi så komme ind.

Det at opsøge en terapeut er gavnende i forhold til afklaring, nye vinkler og at få gen- eller nyfundet ressourcer, vi ikke anede var til stede. Det er tit en personlig proces at gøre sig klar til at opsøge en terapeut; tit prøver vi selv at finde og skabe løsninger på problematikker, venner og bekendte involveres måske, men når de gamle mønstre smerteligt har gentaget sig over tid, vokser paratheden.

NLP Terapi kan bruges inden for områder som:

Individuel terapi, parterapi og gruppeterapi samt til at afhjælpe: forvirring frustration, magtesløshed, vrede, svigt, energitab modløshed, dårlig vane vaner, lavt selvværd, konfliktsky, søvnproblemer og flere nuancer af de forskellige livskriser og problemfelter, vi som mennesker kan vikles ind i. NLP terapi kan også bruges i forhold til allergi.

Det terapeutiske arbejde drejer sig om…

via samtale og øvelser at nuancere fokus og styrke de følelser og ressourcer, der skal til for at bevæge sig ind i et løsningsområde.

Et enkelt motto er, at det er sjovere at være udviklet end indviklet…

eller sagt på en anden måde: Det at afvikle en indviklet adfærd/tilstand skaber en udvikling. Og som en anerkendt psykoterapeut Richard Bandler sagde “mennesker ønsker kun 2 ting: gode følelser og løsninger på deres problemer”.

At det netop er NLP terapi, jeg siden 1994 har arbejdet med, skyldes,…

at adskillige af NLP – teknikkerne kombineret med menneskelig indsigt og forståelse, gør en forskel, der skaber en forskel. NLP terapi og teknikkerne bygger på, at alle mennesker har de ressourcer, de har brug for, og at terapeutens fornemste opgave er at danne bro mellem det bevidste og ubevidste sind, således at dit system samarbejder på at skabe og opretholde løsninger, der er rigtige for dig og dine omgivelser, og hermed er balancen genoprettet.

NLP terapi er effektivt forstået på den måde.

At man ikke behøver at gå i terapi i årevis, men med afgrænsede problematikker kan bearbejde et tema indenfor overskuelig fremtid.

Nok kan problematikkerne for den enkelte umiddelbart synes overskuelige, men når problemområdet og løsningsområdet først er afklaret, kan de blokeringer, der er opstået på grund af et manglende samarbejde mellem det bevidste og ubevidste plan, atter genoprettes.

Det er min oplevelse, at det ubevidste sind står på spring for at afhjælpe den tyngde eller det kaos, der er opstået, og NLP – redskabernes både nænsomme og effektive redskaber er skræddersyet til både i dybden og bredden at frigive kræfter og samtidig kunne åbne for nye tankegange.

De problematikker, jeg i terapi bl.a. arbejder med, kan ses nedenfor

Når jeg udøver terapiforløb.

Når jeg udøver NLP-terapi, som er en terapiform, der afdækker og bearbejder gamle mønstre samt styrker indsigt og ressourcer på en nænsom og effektiv måde, møder jeg hos mine klienter, en forståelse af, at “nu er det nødvendigt” at finde kræfterne til at gøre noget andet. Jeg ser derfor tit et terapeutisk forløb som en proces, hvor man “vender nøden” og gør en dyd af nødvendigheden. De problematikker, jeg bl.a. arbejder med, kan bearbejdes i en individuel terapi, en parterapi eller endog en gruppeterapi afhængigt af problemstillingen. Hyppigst er det dog individuel eller parterapi, jeg praktiserer.

Et af de typsik forekommende emener er forbi

Det kan være alt fra social fobi, angst for edderkopper, mus og hunde til angst for tandlæger, afvisninger, åbne pladser og eksamensangst. I NLP værktøjskassen er der endog meget kraftfulde redskaber, således at en fobi som regel enten fjernes helt eller minimeres drastisk på maximalt 3 behandlinger.

Ligeledes er behandling af traume vigtigt for mange. 

Det kan være traumer som ulykker, ubearbejdede situationer fra barndommen, choklignende situationer og andre former for katastrofer. Traumer skaber frygt og er tit en del af behandlingen i fobi – arbejdet. Det kan være sårbart i starten at bearbejde traumer, men igen skal siges, at det resultat, der fremkommer efter, at de “psykiske sår er helet” taler for sig selv.

Fobier og traumer skaber tit angst for os.

Og samtidig er behandlingen af angst også relateret til mennesker, der føler panikangst eller mere eksistentiel angst. Det er ubehageligt at gå og føle sig bange for noget diffust, hvorfor der arbejdes med tryghed, styrke og at opbygge en modstandsdygtighed i sig selv. Angst kan have mere eksistentiel karakter, og her må man forvente et forløb af længere varighed. Så enhver af de følelser og sindstilstande, der er svære at rumme og tackle for den enkelte, kan bearbejdes. Det, jeg altid orienterer mig imod, er, at man selv har lyst til at opdage sig selv, og at det ikke er ens mor/lærer/chef/ægtefælle eller andre, der synes, at man skal gå i terapi. Motivationen skal være de indefra.

Børn

Især børn, der har været igennem forældres skilsmisse, skoleskift, flytning, dødsfald, drilleri og lignende har haft stor glæde af terapien. Ved børn anvendes også tegneterapi, da det tit er en god måde at etablere kontakt på. Børnene skal helst være fyldt 7 år. I hvert fald er det nødvendigt, at de har et udviklet talesprog. Jeg vil vove den påstand, at et menneske, uanset om det ønsker at styrke sin selvtillid, er ved at gå til af magtesløshed eller på sit job føler et mindreværd over for chef eller kolleger, vil drage nytte af at gå i terapi. Og der plejer ikke at være i tvivl om, at vores nærmeste pårørende også vil blive glade for det.

Børn og social status

af Christel Sonne Rasmussen

Jalousi på grund af en skilsmisse.
Det er utrolig rart og genfinde roèn i kroppen. At mærke hvordan overblik og overskud igen vender tilbage i hverdagen.
Jeg er en ung fyr på 28 der, 3 md.efter jeg blev gift, blev blæst ud af kurs af en kedelig skilsmisse. Da jeg begyndte et nyt… Læs hele historien “En ung 28 årig mands beretning om Jalousi”

Mand 28 år

Om en jalousider tog over….
Min kæreste og jeg havde en uheldig start på vores forhold.
Vi havde kendt hinanden længe og var nu kommet så tæt at det ville udvikle sig til et kærligheds forhold. Hun havde desværre kæreste på og jeg skulle til militæret. Men som sommeren skred frem fik hun… Læs hele historien “Om jalousi”

Kære søde Christel.
Hvor er det ved at være længe siden. Hvilken jo faktisk både er godt og skidt?
Vil du finde en tid til os?
Vi er landet på begge ben, med hinanden i hånden efter vores turbulente 2011, 2012 og 2013 med stress ud over det hele, rabundus i selvstændigt… Læs hele historien “Par, i starten af 40rne”

Hej Christel Tak for hilsen og i øvrigt tak for hjælpen i hele forløbet. Tror desværre aldrig ville være lykkedes. Min kone var nok desværre der at hun var for langt væk, i kombination med at hun ikke rigtigt kunne tage de beslutninger, der skulle til for, at det her ikke kørte af sporet. Jeg… Læs hele historien “Parterapi, utroskab”

Vi var i parterapi hos dig i august sidste år
Vi kom i parterapi fordi vi aldrig kunne få løst de problemer der opstod, selvom vi selv talte meget og længe om dem.
Efter vi gik fra den sidste konsultation, var vi begge overbeviste om at vi havde fundet nøglen til problemet.
Læs hele historien “Parterapi august 2006”

Kære Christel.
Først og fremmest vil jeg sige dig tak for alle de utroligt spændende og gode artikler/indlæg som kan findes på din hjemmeside. De er skrevet i et dejligt, forståeligt og læsbart sprog, og jeg allerede blevet lidt klogere på mig selv og mit parhold. Og her kommer så den triste del af… Læs hele historien “Så stor ros og tak til dig for, at du deler din viden og erfaring”

Mand, 36 år.

Vores historie om at gå i parterapi. Jeg har valgt at fortælle vores historie om at gå i parterapi, da det virkelig har ført vores liv tilbage i den rigtige retning. Vi har fundet det gode frem i hinanden igen og nyder at være sammen. Jeg vil gerne berette overfor andre, hvor stor hjælp det kan… Læs hele historien “Vi gik i parterapi og fandt igen gnisten i vores parforhold”

Dame - 52 år

Jeg skriver til dig da jeg er i den forfærdelige situation at mit ægteskab er i krise, og så lørdag morgen fandt jeg en artikel du har skrevet som hedder “når kvinder mister gnisten, følelser og ønsker skilsmisse” det er netop den situation jeg står i, og må sige at den ramte plet, aldrig har… Læs hele historien “Mit ægteskab er i krise”

Vi læser jævnligt på Christels hjemmeside, og tænker tilbage på Christel med varme mindre, derfor vores feedback om at gå i parterapi.Valget for os stod mellem og vælge en skilsmisse eller med at forsøge os med parterapi. Kort fortalt min hustru og jeg har kendt hinanden i nærmest en menneske alder.
Sammen har vi… Læs hele historien “Vi opsøgte Christel som parterapeut i slutningen af 2011”

Kære Christel.
Jeg har læst dit indlæg om benægtelse og retfærdiggørelse ved utroskab (og efterhånden også mange af de andre indlæg på din side).
Indlægget ramte virkelig plet på, hvad jeg oplever lige nu, og det var på sin vis en lettelse at se, at der rent faktisk er nogle forklaringer på den… Læs hele historien “Benægtelse og retfærdiggørelse ved utroskab”

Kvinde (35 år)