Alle mennesker filtrerer deres oplevelser.

Kære Christel

Jeg har brug for et råd. Jeg har et problem – og er bange for at det kan koste mit ellers velfungerende ægteskab. Min mand er stoppet med at ryge for godt 2 år siden – Det samme skulle jeg, men det har jeg haft noget svært ved – og har ind imellem smugrøget. Har haft svært ved at tale om det – er flov og føler skam over det. Min mand har taget mig i det nogle gange. Vi har i den forbindelse prøvet at tale om det. – Og jeg har virkelig villet stoppe. Er faldet i igen – og han siger, at han nu har mistet tilliden til mig – Siger at det ikke så meget har med rygningen af gøre som hvad jeg ellers fortier/lyver om. Men der er ikke andet. Har prøvet at få ham til at sige, hvad jeg skal gøre for at genskabe den tillid. Men det må jeg selv finde ud af. Han vil heller ikke hjælpe/støtte mig i rygestoppet – 'Jeg må selv klare mit shit'.
Så please: hvordan/hvad gør jeg for at genskabe tilliden?

Hilsen
Nautha

Kære Nautha
Tak for dit indlæg.
Gør alt hvad du kan for at stoppe med at ryge. Hypnose, akupunktur, og den rigtigt gode bog " Endelig ikke ryger.
Og vær så fuldt opmærksom på, at du ikke lover mere end du kan holde. Overhold tidsaftaler. Informer om hvad du laver, sørg for hele vejen igennem at der er sammenhæng imellem det du gør og siger. Hans tillid til dig vil vokse, når han se og høre, at der er sammenhæng imellem dine ord og handlinger.

Spørg ham evt:

"På skalaen fra 1-10, hvor meget stoler du så på mig?"

Det er så besnærende at sige, at man ikke har tillid. Det handler om at stole på hinanden. Og at stole på hinanden handler om at rette de fejltrin, man laver, så der er grobund for tilliden igen.
Jeg håber for jer, at I kommer over dette bump på vejen.

Lyse tanker.
Christel

Kære Christel

Tak for dit hurtige svar. Hvis jeg stiller ham det spørgsmål, er jeg sikker på, han vil svare 1 (eller 0). Faktisk har han også sagt, at han ikke længere ved, om han elsker mig
Jeg har været inde og se på bogen – og kan se, der er en special udgave for kvinder. Går ud fra, at det er den, jeg så skal bestille?
Jeg vil så fortælle ham, at jeg prøver, om denne bog kan hjælpe mig. Og vil prøve at få en aftale med ham om, at jeg hver dag vil fortælle ham om det har været en dag uden røg.
Dog er situationen lige nu, at han vist helst ikke vil tale med mig. Men hvis jeg kan vise, at jeg bliver røgfri (og han stoler på det, jeg siger) – håber jeg vi kan komme igennem det.

Tak for de lyse tanker.

Hilsen
Nautha

Hej Nautha
Selv tak. Ja, få fat i bogen til kvinder.
Men sørg for ikke at miste dig selv i håbet om at genvinde hans tillid.
Dialog er da vejen frem. Og fint og vigtigt, at du vil gøre en indsats. men gør dig ikke til underhund.
Han må fortælle, – måske ikke lige nu eller i morgen, men i løbet af nogle dage, hvad det er , der foregår indeni ham. Og hvad det er, der gør at han tvivler i den grad, han gør.

Husk nu, at du er frue i huset.
Ikke?

Tak for det Christel. Tror du har ret i faren for at gøre mig til underhund. Skal prøve at huske at holde fast i mig selv.

Da han ikke ville tale, skrev jeg en mail til ham (lige efter dit første svar) og orienterede ham om, hvad jeg gør. Jeg skrev dette til ham:

Har haft kontakt med en psykolog på nettet. Hun har givet mig nogle råd.

Hun har anbefalet en bog til at blive fast ikke-ryger. – Den hedder 'Endelig ikke ryger' – Har søgt på den og fundet ud af, at der også er en speciel kvindeudgave. Mgl. svar på, om kvindeudgaven vil være den bedste..
Hun har bl.a. skrevet til mig: 'Informer om hvad du laver, sørg for hele vejen igennem at der er sammenhæng mellem det du gør og siger'

Jeg mener da, at jeg (med alt andet) allerede fortæller, hvad jeg laver? – Eller er du uenig i det?

Derfor: Kan vi aftale, at jeg hver dag giver en melding på, om jeg er faldet i eller ej?
Det tror jeg på, vil holde mig op på og hjælpe mig til IKKE at falde for fristelsen. – Simpelthen fordi at det vil være for flovt, pinligt og skamfuldt.

Og så ved jeg godt, at du vil så tvivl om jeg så fortæller sandheden! – Men det vil jeg gøre! – Prøv at stole på mig på det punkt! –

Please: Jeg vil gøre alt for at opbygge din tillid.
________________________________

Herefter prøvede jeg så at få noget mundtligt feedback på det – Men han ville ikke tale med mig overhovedet. Det skal så siges at samme dag kom han først hjem kl. 21:30 om aftenen. Spurgte ham om hvad han havde lavet og hvor han havde været – men det ville han ikke fortælle mig. Har dog en mistanke om, at han har været ude hos sin søster – og jeg ved, han også har været på cafe (fandt en kvittering på cafebesøg).
Men selvom jeg ikke har kunnet få nogen holdning eller mening fra ham om hvad jeg gør, har jeg nu bestilt din anbefalede bog. Og så skal jeg måske vente på, at han har lyst til at åbne op?

Jeg er meget glad for at have fundet din blok og kontakten til dig. Det hjælper meget. (jeg har ikke nogen søster at øse ud til). Og jeg er klar over, at jeg skal prøve ikke at være for underdanig og skal prøve at holde fast i mit selvværd.
Og ja – jeg er frue i huset.

Hilsen
Nautha

Kære Nautha
Tak for dit indlæg.
Der findes et smukt citat, som er god at have som holdning hver dag:
Det lyder: "klædt i hæder og styrke går jeg morgendagen i møde med et smil".

Jeg undres over din mands manglende respons. Jeg tænker på, om der er gang i et "tyv tror hver mand stjæler"-spil….
At han kommer så sent hjem, at der er en cafekvittering og ingen ord er tegn, som han da skal forklare dig. Hvis han vil have tillid, kan han mon så selv vise dig, at du også kan stole på ham?

Måske er det bare unødvendige strøtanker fra min side, men uanset hvad skal både du og han ville en kontakt i form af dialog.
Det er godt, at du er tydelig i dine udmeldinger.
Jeg synes, at du skal blive ved at skrive til ham, indtil den mundtlige dialog da forhåbentligt snart opstår.

Støtte til,

Venlig hilsen
Christel Sonne