Indimellem taler jeg med par, der ikke som den første del af deres parforhold har haft startet op med sexliv og erotik.

Det er vanligvis de par, der har mødt hinanden via dating sites eller via kontaktannoncer, og her har der været skriftlig og senere telefonisk kontakt, før en egentlig ”forelskelsesfase” gik i gang.

Langt de fleste par, der kommer til mig, har dog mødt hinanden face-to-face. Det være sig på job, til en fælles fritidsaktivitet, i deres børns børnehave/skole, på en bar, til en privat fest mv. Og som regel har det været den fysiske og sjælelige tiltrækning, der gjorde, at der i det lange første stykke tid var en dejlig og nær inderlighed, masser af sex og erotik, hvor kvaliteter som lyst, nysgerrighed, tolerance, begær og bekræftelse var en helt naturlig del af samværet.

Men i alt for mange parforhold visner, hensygner eller nedprioriteres disse vigtige kvaliteter. Årsagerne kan være mange, der kommer barn eller børn, man er flyttet sammen, der fokuseres på job og pligter, uenigheder og skænderier, brok og kritik fylder mere og mere. Og bare det som er videnskabeligt bevist, nemlig at kysse farvel og goddag i 20 sekunder hver dag, er ikke en del af den daglige rytme. Ja, det er rigtigt. 2 gange 20 sekunders kys bevirker, at lyst, passion, accept, glæde mv. bliver ved at være en del af to menneskers samhørighed. Så megen kemi er der nemlig i det. Hvis du er en opmærksom læser, så fatter du nu, at de stereotype tantekys og ”har du haft en god dag, skat ”-klicheer droppes og erstattes af nogle dejlige kyssestunder.

Vanligvis har den ene part brug for et sexliv samt et mere inderligt erotisk nærvær end den anden.

Selvom der i startfasen var en gensidighed i dette. Det er typisk, men ikke altid, manden.  Jeg bliver som parterapeut af og til frustreret over de mange dårlige undskyldninger, der er for at lade være med at gå i seng med hinanden. Jeg har selv haft små børn, jeg har selv et krævende job, jeg har selv veninder jeg gerne vil mødes med, jeg ved godt at der er mange modsætninger imellem mænd og kvinder, men jeg ved også, at det at dyrke nær og givende regelmæssig sex åbner for en livsglæde og bekræftelse, vi formentligt ikke kan få på anden måde. Jeg ved også, at det at skabe og generere den tryghed, som opstår i et nært og inderligt rum, ikke opstår på ret mange andre måder, på så dybt et plan i hvert fald.

Det kræver prioritering at opretholde et givende og sjovt sexliv og at blive ved at være nysgerrig i forhold til erotik. Og det kræver af og til inspiration.  Den er nu ikke så svær at få, denne inspiration. Udover nettet og bøger om Karma sutra, kan I også øse af jeres egne fantasier og blive ved at udvikle jer sexuelt. For kedelig sex er næsten værre end intet sexliv. Men ingen af fænomenerne bør få plads.

Jeg hører tit på en stor frustration, især fra den mandlige part i forholdet, fordi kvinden har hovedpine, ikke har lyst, lige skal have vasketøjet på plads mv.

Og dette indlæg handler ikke om, at nu skal I 1-2-3 bare sørge for at være mere erotiske. For det er man jo ikke bare. Det bør aldrig alene blive en viljestyret eller mental beslutning, der gør, at man bliver mere nære i sit parforhold. Det er en fælles opgave at løfte niveauet, så manden ikke sidder og siger: ” Det er lige meget, hvad jeg gør, så afviser hun mig”. Og så kvinden ikke sidder og tænker ”ja, men det er da fordi, han aldrig snakker med mig. Han er så selvoptaget og så behovsstyret og spørger slet ikke ind til mig”. Ligeledes oplever mange kvinder, at sexlivet bliver så sjældent, at det går for hurtigt og nærmest er en ”koldstart”, hvilket ikke er befordrende for nærheden og fortsat lyst.

Få nu prioriteret noget fælles tid. Få nu talt sammen. Kys hinanden.

Få uenighederne talt igennem og skru ned for niveauet af kritik og brok. Livet bliver ikke genudsendt. Hver time tæller. Alle mennesker er erotiske. Engang var du vild med din partner, – kunne ikke lade vedkommende være i fred. Søg den nysgerrighed og tolerance, det begær og den ømhed, der gjorde jeres sex og erotik helt fantastisk.

Søg hjælp, hvis jeres forhold i alt for lang tid har været uden aktivt sexliv og erotik.

Det er et sygdomstegn. Og det er sjældent, at ingenting kommer af ingenting i et parforhold.

Skriv gerne til min blog med spørgsmål eller kommentarer vedrørende dette vigtige emne.

Alle er anonyme.

Venlig hilsen
Christel Sonne Rasmussen
 

Tilbage til hovedsiden:

• Krise  i ægteskab / parforhold

Kategorier: Parterapi
2 kommentarer »

En veninde ringer til en kvinde, der er i fast parforhold og spørger:

”er der noget, jeg ikke ved om dig og din mand – er I ved at blive skilt”? Og kvinden svare forbløffet: ”nej, overhovedet ikke. Det går da fint her, – vi har lidt travlt, men jeg synes, at det går fint. Hvorfor spørger du? ” Og veninden siger: ”jeg har lige været inde på scor.dk.  og der har din mand en profil. Han lyver godt nok om, hvor han bor, han skriver at han er single og interesseret i ”legekammerater”; men det er helt klart ham.

Når først bomben springer, så bryder helvede løs.

Denne situation har jeg talt med mange par om, igennem tiden. Jeg har også hørt dilemmaet beskrevet i en lignende version i ”Mads og Monopolet, lørdag formiddag… og den information om, at ens partner har en hemmelig datingside sætter stor uro, forvirring, fortvivlelse og vrede i gang.

For med et bliver man privatdetektiv i sit eget liv. Med et bliver behovet for at få vished helt enormt.

• Hvor længe har han haft en hemmelig profil?
• Har han også hemmelige profiler andre steder?
• Har han kontakt med nogen?
• Har han mødtes med nogen?
• Har han en hemmelig mobiltelefon/mail – konto?
• Har han en elskerinde et sted?
• Har han fået en kønssygdom?
• Elsker han mig ikke mere?
• Skal vores familie brydes op og skilles?
• Kan jeg leve med den løgn og fortielse, der må have foregået?
• Er vores sexliv så dårligt, at jeg må acceptere, at han er sammen med en anden/andre i  One Night stand?
• Kan jeg stole på, at han har været til træning, – og er hans hyppige rejseaktivitet med jobbet kun et dække over, at han er sammen med en elskerinde?
• Hvad skal jeg/vi sige til børnene?
• Og elsker jeg en mand, der har behov for en slags dobbeltliv?

Kaos opstår. Spørgerunderne er mange. Det er benægtelserne også tit.

Og langsom rulles en historie frem. Om at manden har manglet spænding i tilværelsen, har søgt et uforpligtigende tilholdssted, evt har haft flere kontakter, at han evt. ikke synes at det er så forkert, for der har kun været skriftlig kontakt og at han da syns, at det er nemt nok at gøre noget ved. Den eller de profiler, det drejer sig om, kan han bare slette og så må de se fremad. Men skaden er sket. Uroen og tvivlen er startet hos partneren. Der også begynder at tvivle på sin egen dømmekraft og intuition. Og i mange tilfælde er forholdet i dyb krise.

En anden situation er, at to mødes via scor.dk eller et andet forum for folk, der ønsker sig en kæreste. Jeg talte med en kvinde, der havde mødt den sødeste mand på et af disse fora. Hun var vildt forelsket. Og syntes, at hun havde været heldig, for de boede i samme by, og hun var – også fordi de havde mødtes flere gange, sikker på at dette kunne blive stort og vedvarende.  Hun besluttede sig for selv at melde sig af det forum, hvor de havde mødt hinanden. Hun havde betalt forud, og ville ikke forlænge abonnementet.  Hun havde dog en veninde, der stadig var på. Og denne veninde kunne oplyse om, at den nye kæreste var ”on” dagligt på dette forum. Det skabte uro. Først ville kvinden ikke forholde sig til det. I den tolerante forelskelsesfase tænkte hun, at ”hans abonnement er vel heller ikke udløbet. Han kigger måske bare” og det kunne hun leve med i nogle uger, men frygten begyndte at tage fat i hende.

Og spørgsmålene begyndte at svirre:

• Er jeg ikke nok for ham?
• Vil han bare have mig som elskerinde?
• Hvor meget kan jeg stole på ham?
• Fører han et dobbeltliv?
• Vil han ikke afvikle gamle kontakter, og er jeg her kun i mangel af bedre.
• Da hun endelig valgte at tale med ham om det, sagde han:
• ”jeg er enormt glad for dig, men jeg ved ikke, om jeg er klar til et fast forhold”:
• ”jeg kigger bare derinde, men jeg har ikke tænkt mig at lukke ned for scor.dk eller lignende, for man kan jo også godt møde nye venner ” osv.

Hun var i et dilemma. På den ene side ville hun ikke presse ham og sige: ”stop med dating på scor.dk” mv.
På den anden side kunne hun ikke leve med den uro, det skabte i hende, at han ikke vidste, om han var klar.
Som hun tænkte det, bliver man da ikke klar over, om man er klar, ved at sprede sin opmærksomhed.  Hun tænkte, at man bliver klar ved at forsøge at gå ”all in” og så mærk, hvad det er for følelser, der dukker op
Han var af en anden overbevisning. Han ville have følelsen af at være klar først, og så kunne han gå ind i et forhold.
Det fandt de aldrig en løsning på, og relationen stoppede.

Det gode spørgsmål, der er tilbage, er:

• Hvad er grunden til et dobbeltliv igennem dating sites? – og hvorfor lader folk ikke bare være med at sprede deres energi.- og bruger i stedet tiden og kræfterne til at mærke efter, om det de er i, virker eller ej. Og forsøger at gøre det, de kan – allerhelst via dialog og handling, hvis noget ikke virker?

Som skrevet før mener jeg, at der er personlige svar på dette for ethvert menneske.

De generelle årsager kan være:

• Sexuel afhængighed; afhængighed af den spænding det giver at gøre noget hemmeligt /forbudt
• Sexuel afhængighed af at blive bekræftet og bevæge sig i et uforpligtende rum, hvor ansvarlighed nedtones og sexfantasier kan realiseres – samtidig med at man beholder sin partner/familie
• Vrede til sin partner, der bevidst/ubevidst straffes

I den anden case, med manden der opretholder og dagligt besøger dating sites, selvom han agerer kæreste, er der også generelle årsager:

• Kæresten kan være en midlertidig behovstilfredsstillelse.
• Man undlader at gøre op med sig selv, hvilken afledt side effekt det har at opretholde et digitalt flirtende liv på Facebook eller egentlig porno på internettet.
• Man mener, at ingen skal bestemme over en.
• Man tager det ikke så nøje, om man har en elsker / elskerinde.
• Man får et kick af kontakt. og det at flirte kraftigt med andre.
• Man vil ikke afvikle den vane, det er at være på dating sites.
• Man er ikke parat til at engagere sig, men er for fej til at melde ud og tage konsekvensen.

Årsagerne er mange.

• Kun den enkelte kan, hvis han/hun ellers vil og tør kigge indad, kunne finde sine egne svar.
• Der er mange måder at være sexuelt afhængig på. Og mange vil sige: jeg er altså ikke sexuelt afhængig,
• Og måske har de ret. Kanske flirter de bare med noget selvrealisering og når at stoppe mønsteret i tide.

Hvis du vil være sikker på, at du ikke er sexuelt afhængig, så overvej følgende:

• Lad være med det, du gør, i 6 måneder. Dvs. lad være at gå på datingsites, lad være at have en hemmelig mail – konto, lad være at opsøge tidligere ekskærester for at få et kaffemøde i stand.. osv.? Kan du gøre det, uden at føle et enormt afsavn?

Hvis ja, er det et godt tegn.

Hvis nej; så har du et problem, du ikke bør lukke øjnene for.

Skriv gerne spørgsål til webloggen.

Venlig hilsen
Christel Sonne Rasmussen

Kolding

Kategorier: Sex-afhængighed
Ingen kommentarer »

Der er en gammel vittighed, som jeg tit har hørt. Det er ikke sådan, at man skraldgriner, når man hører den, for den er alvorstung.

Du får den lige. Måske kender du den også?

• Et par kommer til en reception. Der er mange mennesker. God mad, lidt vand og vin, god musik. Manden, der holder receptionen, er direktør og receptionen holdes, fordi virksomheden har udvidet. Alle ved, at direktørens kone er syg, så hun er ikke med. Der er en kvinde, der følges med direktøren. Det er en yngre og meget sexuelt tiltrækkende kvinde. Der er tydeligvis amoriner i luften.
  Kvinden i det omtalte par siger til sin mand: Hun er da noget flottere end vores elskerinde.

Så kan man jo tolke, som man vil.
Om det er en fælles elskerinde, hun taler om, eller om det mon er hendes måde at sige til sin mand på: Jeg ved godt, at du har en elskerinde.

At have en elsker eller elskerinde er ikke det samme som at have et one night stand.

At have en elsker eller elsker inde er at have en relation, hvor man kommunikerer og aftaler møder. På hoteller, hjemme hos den ene eller eksempelvis på udenlandsrejser i forbindelse med jobbet. Jeg har før omtalt begrebet ”Local Wife” og ”Home Wife”, som er et begreb, der er opstået i Asien, hvor en del europæiske mænd arbejder igennem længere tid og forsørger en kvinde og hendes børn, men når vedkommende er hjemme, er fokus på familien.

Det kræver noget at have en elsker eller elskerinde. Og det kræver noget at være elsker eller elskerinde. I hvert fald hvis den ene part er single, og den anden er i fast parforhold. Det er sjældent, at singlen kan holde ud af at have rollen som ”det tredje hjul” efter en periode. Jeg hørte engang en radioudsendelse med en ældre kvinde, der sagde: ”jeg har en elsker. Han er gift. Han kommer en gang imellem. Jeg vil ikke have ham som mand, og jeg har gjort klart, at jeg ikke vil have gaver og blomster. Vi kan dyrke sex, og så skal han tage hjem. For man må være lidt cool – ellers bliver det noget rod”.

Når det endelig skal være, så kan jeg godt lide denne kvindes udtalelse. Hun havde nemlig forstået og levede efter det, som ikke ret mange kan, nemlig: lad være at forvente andet end god sex, hvis I træder over den moralske grænse det er at have et erotisk forhold, selvom den ene er i fast parforhold.

Det betyder ikke, at jeg grundlæggende sympatiserer med konceptet at have en elsker eller elskerinde. For kun de færreste bliver ikke splittede og uægte kun de færreste formår at tage forholdet som et sexuelt forhold uden at investere følelser og blive fraværende i resten af sin tilværelse. Men fænomenet er jo ikke nyt. Førhen oplever jeg, at der i visse kredse, faktisk var en accept af især elskerinder. Det var en anden tid og nogle andre forudsætninger, der mange gange spillede ind.

Jeg tror, at vi må forholde os til den moderne tid, vi lever i.

Og i stedet for at planlægge elskovsmøder, fordi det er så nemt, når vi eksempelvis er på udenlandsrejser eller har hyppig rejseaktivitet her i Danmark, så hellere få løftet energien på hjemmefronten og få det erotiske liv op at køre.

Når jeg taler med par, hvor manden er blevet afsløret i at have en elskerinde, sker der tit det, at han siger: jamen, min kone har afvist mig så meget, og vores sexliv er gået helt i stå.

Og så kigger han forventningsfuldt på mig i håb om, at nu siger jeg noget til hans kone om, at hun skal stramme op, gøre sig lidt lækker, holde op med at være så sur og brokkende og modtage sin mand.

Det gør jeg også tit, men først stiller jeg spørgsmålet:

Kan du ikke score din egen mand eller kone?

For når der er en elsker eller elskerinde inde over, handler det i grundudgangspunktet sjældent om sex alene.

Det handler i langt højere grad om, at parret er gledet fra hinanden, ikke taler sammen, ikke nyder hinandens selskab, ikke passer på hinanden. Og de temaer er langt mere væsentlige at tale om. Så der bliver ryddet ordentligt op.

Har du en elsker eller elskerinde, er du velkommen til at skrive på min blog.

Man er selv sagt anonym, men din historie kunne evt. kaste lys over også andres situation.

Venlig hilsen
Christel Sonne Rasmussen

Kolding

November 2011

Kategorier: Sex-afhængighed
Ingen kommentarer »

Fobi – angst for at flyve – Flyskræk.

Der er ikke noget ualmindeligt eller unormalt i at mærke en smule frygt, når man sidder i en flyvemaskine og motorerne starter op. At mærke et sus i maven og have en ekstra adrenalin-reaktion er helt forståeligt. Det er jo mange tons, der skal op i luften og som regel i adskillige timer. Og da en del mennesker grundlæggende ikke kan forstå, at det kan lade sig gøre, er det fuldt forståeligt, at krop og sind reagerer kortvarigt. Det er ikke flyskræk.

Nej, flyskræk eller mere korrekt: det at have en fobi for at flyve er en angst, som jeg har hjulpet mange mennesker af med, og her taler vi om anderledes mærkbare symptomer.  En kvinde kom til mig. Hun skulle ud at flyve, for hele familien var inviteret til syden, som en gave i stedet for at der blev holdt 50 års fødselsdag.  Der var mere end 3 måneder til, de skulle af sted. Allerede nu var hendes søvn  forstyrret, – adskillige gange dagligt var hun plaget af tanker om, hvad der kunne ske, og hun kunne ikke ryste dem af sig, hun havde ondt i maven, og det hun var mest ked af, var at hun havde svært ved at glæde sig til ferien. Intellektuelt vidste hun godt, at der er flere ulykker i trafikken end i luftrummet. Intellektuelt vidste hun godt, at piloten ikke ville lade flyet gå i luften, hvis der var problemer med sikkerhedstjekket. Intellektuelt vidste hun godt, at selve flyveturen kun ville være en lille del af ferien, og at det var en smart måde at rejse på i stedet for at rakke af sted i en bil. Åh jo, – som så mange andre med flyskræk vidste hun det hele. Men følelsesmæssigt var hun nærmest i en kronisk angsttilstand. Også 3 måneder før.

Og hun synes, at det var flovt, så hun delte det ikke med nogen. Hun tænkte, at nu måtte hun ganske enkelt tage sig mere sammen, og så prøvede hun det, men effekten af ro og afslapning og effekten af at kunne glæde sig og trække vejret frit, udeblev.

For hendes fobi for at flyve havde overtaget.

En fobi kendetegnes bl.a. ved at det er en angst for som regel irrationelle objekter/oplevelser.
Fobien kendetegnes ved en mærkbar fysisk og emotionel angstreaktion og har i værste fald en invaliderende eller stærkt hæmmende indvirkning på den almindelige balance og livskvaliteten.At være bange for edderkopper, snegle, slanger, tordenvejr, fugle, at flyve, at køre på motorvej, at få vand over hovedet , at gå på trapper, stå i en elevator, køre over broer mm. er ikke livstruende oplevelser, og bør der for ikke plage et menneske i mange af døgnets vågne timer.

Jeg har masser af gange formået at fjerne en fobi helt.

Og i andre tilfælde at minimere angsten i så høj en grad, at den er overkommelig og kun mærkbar i selve situationen. For et menneske med en fobi er nemlig ikke kun bange i de respektive situationer, men også i adskillige situationer før selve oplevelsen.

Kvinden lærte at trække vejret og dermed genskabe sin egen selvkontrol. Hun lærte at stoppe og erstatte katastrofetankerne. Hun lærte at holde fokus på her-og-nu i stedet for at lade bekymringer overskygge hende. Og hun fik hypnose.

Hendes flyskræk forsvandt fuldstændigt. Og jeg ved, at hun i sit liv nu, bl.a. tager på storbyferier én gang hvert halve år. Før tog hun, hvis hun overhovedet kom af sted, altid toget eller bilen. Og som hun sagde, sidst jeg talte med hende: ”det kan jo ikke betale sig ikke at flyve”.

En af de ting, hun også sagde, og som jeg har set som et gennemgående træk hos mange, der plages af en fobi, er: ”jeg har givet slip på det overdrevne behov for kontrol, som jeg har haft i så mange år” og lidt hovedrystende sagde hun smilende: ”det er da latterligt, hvor mange kræfter jeg har brugt på at kontrollere noget, som jo alligevel var helt ude af mine hænder”. Og hun afsluttede: ” det er nok den største gave af dem alle”, at jeg kan leve mere i nuet og have tillid til det, der kommer.

Det er ikke alle, som har et udpræget behov for kontrol, der udvikler en fobi. Men der er en tendens til, at de som har trang til at være ekstra i kontrol, har sværere ved at fatte tillid og dermed have en positiv selvforventning til fremtiden.

Lad ikke en fobi eller en flyskræk styre dit liv. Har du lyst til at rejse og lyst til at tage ud og ”få vasket øjnene i et fremmed land”, skal du vide, at der er mulighed for at få hjælp.

Venlig hilsen
Christel Sonne Rasmussen,

Læs klient udtalelse omkring:

• Flyskræk, angst for at flyve

Kategorier: Hypnose
Ingen kommentarer »

Dobbeltliv via sociale medier

På hjemmesiden nettendenser.dk har IT-eksperten Lars Damgaard Nielsen for nyligt offentliggjort en undersøgelse, der viser, at der på Face Book er langt flere brugere end borgere, især i bestemte aldersgrupper.

Blandt de 14 – årige drenge er der eksempelvis 1,9 profil, hvilket er mere end der reelt findes af 14 årige drenge i Danmark overhovedet. Og blandt de 19 årige kvinder er der 1,5 profil pr borger.

Det er en usædvanlig tendens. Der peger på flere ting. For hvad er årsagen til, at der er så mange, der har mere end en profil?

Dels kan en årsag være, at mange lyver sig ældre end de er.

Face Book har en nedre aldersgrænse på 13 år, og jeg kender personligt adskillige 11-12årige, der har en Face Book profil, og som lyver sig ældre end de er, når de opretter en profil. Her tror jeg personligt, at en stor del af svaret på, hvorfor der er så mange 14 årigeg drenge, der har en profil, skal søges.

Mere tankevækkende er det dog med de 19 årige kvinder. Hvorfor har mange mere end en profil? Hvorfor nøjes man ikke bare med den ene, man har?

Her tænker jeg mere ind i, at der er en tendens til en form for dobbeltliv. Formentligt er dobbeltlivet for de fleste kun af skriftlig karakter. Man er fri i det sociale rum, kan skrive hvad man vil og udgive sig for hvad man vil, og på samme måde, som jeg har arbejdet med adskillige par, hvor det er kommet frem, at den ene part, hyppigst manden har en hemmelig datingprofil, hvor han figurerer som single, selvom han er i fast parforhold, ser jeg at tendensen til et dobbeltliv florerer.

Jeg har arbejdet med de effekter, som et dobbeltliv skaber i et menneske, i et parforhold og hos en familie, i mange år.

Har set og hørt på al den ulykkelighed og mistillid samt bemærket hvor meget dobbeltliv splitter såvel den primære aktør som andre.

Jeg bekymres over tendensen, som Lars Damgaard Nielsen beskriver.

Uanset om det er sexuel afhængighed, et udtalt mindreværd man ønsker at kompensere for, en tro på at alt kan lade sig gøre uden konsekvenser osv. , er det trist, at evnen til at tage ved lære af dårlig samvittighed er så ligegyldig en faktor for mange.

Når X-faktor dommere siger til de unge talenter: ”vær dig selv” og ”tro på dig selv”, ja så er mit ønske for den unge generation, at de får indpodet så sunde værdier, at de kan mærke, hvad der er rigtigt og forkert, samt har en kontakt med en indlevelsesevne, der gør, at de forstår, at man påvirker hinanden

Og hermed er dette ikke kun et budskab til de unge. De kopierer jo mestendels. Dermed er budskabet til forældre eller voksne opdragere ligeså vigtigt. Det er jer, der er forbillederne. Står du ved den, du er. Undlader du at have et dobbeltliv? Får du igen og igen vist og lært dine børn, at der er grænser for, hvad man skal og kan?

Tendenser på nettet kommer ikke af ingenting. Tendenser afspejler bevægelser, der rører sig, og der er mange kræfter i gang lige nu.

Tak for en interessant hjemmeside, nettendenser.dk

Christel Sonne Rasmussen

Kategorier: Sex-afhængighed
Ingen kommentarer »

Han eller hun flirter kraftigt med andre.

Gå ind på et værtshus, hvor der er dansegulv i en by i Danmark fredag eller lørdag aften/nat.

Gå ind på et værtshus, hvor der er dansegulv i en by i Danmark fredag eller lørdag aften/nat.

Så vil du finde hende eller ham, der flirter kraftigt og tydeligvist er ude på at score. Du ved ikke, om vedkommende er gift eller ej, i forhold eller ej, for tendensen til at tage vielsesringen af, når man går i byen, er udbredt. Der drikkes, der danses, der berøres, der snakkes. Og det vil være usædvanligt, at hun eller han – især hun, ikke har en at tage med videre. Om de går hjem eller på hotel, vil natten vise.

Mange synes ikke, at dette er ekstraordinært sådan går man jo i byen, lyder en efterhånden udbredt norm. Og ja, det er sikkert rigtigt. Sådan går nogen i byen. Men skruede vi tiden 50 år tilbage,  ville denne kvinde – i højere grad end manden, kunne kaldes promiskuøs. Tøjlesløs, vovet, og sker det flere aftener eller nætter på en måned, ville en del kalde en sådan kvinde for ”billig”. Hvad manden ville blive kaldt, vil have knap så stærk en retorik.

Tit ville han blive kaldt en ”don juan” – måske en player. Men da det ligger i de samfundsmæssige kort, at manden har friere tøjler før han nedvurderes, er det hermed hyppigt kvinderne, der kaldes billige, når de flirter kraftigt og dermed har en promiskuøs adfærd.

Denne tekst handler ikke om samfundets normer eller ej. Den handler om, hvilke årsager, der ligger til grund for, at en person gang på gang flirter kraftigt og ikke sorterer stort i, hvem han/hun tager med hjem eller på hotel.

Årsagerne til promiskuitet

Som regel er det livskriser, der udløser en mere løssluppen adfærd.
Skilsmisse, overstået barsel, afskedigelse, uafklaret studieliv, sorg over dødsfald/sygdom i nær familie eller vennekreds kan skabe en midlertidig promiskuitet.

Den mere langvarige af slagsen er en livsstil, forårsaget af lav jeg følelse og forvirring over egne behov og livsmål. Naturligvis kan der også være en kopiering af svigt fra forældre, idoler og en sexuel afhængighed, der handler om at blive bekræftet og få boostet sit ego. Som regel med tomhed og ensomhed som afledte side effekter.

For det kan godt være, at hun/han:

• Ser glade ud, mens sprutten går ind og flirten er i gang
• Virker overskudsagtige og selvsikre i erobringens fase
• Signalerer erotik og mystik
• Har en fysisk tiltrækningskraft
• Kan tale med om alt og har en smittende energi og evne til at føre dialog

 Men det gør jo ikke ondt at tænke. Derimod kan det gøre ondt at føle.

For skulle man føle med denne person, og åbne ind til hjertet og psyken bag overfladen, ville man finde rodløshed, lav selvfølelse, afhængighed af bekræftelse, et flosset værdisæt, en forvrænget tro på at vi kun lever nu og her og at intet har konsekvenser osv.

Hvis du selv har en promiskuøs side, vil du sikkert have tendens til at sige, at ”du er lidt af en bandit”, men at du kan styre det, og at det kun er indtil du møder den store kærlighed, for så vil du falde til ro.  Det kan vi jo håbe på, vil passe for dig

Der er dog det at sige til det, at du skal grave dybere i dig selv for at finde sindsro. En kæreste kan ikke give dig denne, og uroen i dit sind og trangen til at blive set og bekræftet tilhører dig alene. Som du ved, har alting en pris. Og selvom normen er langt mere fri, og mange er utro som aldrig før, lider både sjælen og du selv under en overdreven promiskuitet. Tag endelig ud og mor dig. Men vid at alt du gør, sætter spor. I dig og i andre

Det kan tage kort tid at ødelægge et godt ry men lang tid at bygge det op.

Der vil komme flere tekster om dette emne.

Er du en af dem, der har haft promiskuitet inde på livet, må du hjertens gerne skrive her til bloggen.

Venlig hilsen
Christel Sonne Rasmussen.
Kolding

Læs mere på siden:

Kvinder er lige så promiskuøse og utro som mænd

Kategorier: Sex-afhængighed
Ingen kommentarer »

One Night Stand er et af de engelske udtryk, vi for længst har adopteret, – måske fordi det lyder lidt bedre end at sige ”et engangsknald”:

I ytringsfrihedens eget land kan man mene lige præcist, hvad man vil om One Night Stands.  For de allerfleste er motivet bag et One NIght Stand vel ønsket om, at det kunne være lige denne person, der blev den store kærlighed. For en mindre gruppe er det en livsstil.

Nogen tager afstand fra One Night Stands. Jeg har det sådan, at jeg mener, at hvis man ikke er i et forhold, og man finder sammen med en, på festivalen, dansegulvet eller et andet sted, der heller ikke er i forhold, og de to personer begge er enige om at have en hed nat, er der vel intet forgjort i det.

Jeg hører fra mange af mine klienter, at tonen i især gruppen fra 18-25 kan være meget fri, og at der tit ikke bruges lang tid på at ”bage på hinanden” eller flirte igennem lang tid. Jeg forstår på flere, at både piger og drenge/kvinder og mænd, bliver spurgt: ”vil du med hjem og dyrke sex / skal vi knalde- bare for i nat ?”

Tonen er dermed langt mere fri, end tilbage i 90erne.

Der er fordele og ulemper ved alting, og sådan er det også med One Night Stands. Fordele kan være, at man får afprøvet sig selv og sin sexualitet. Får øvet sig i at kysse og kæle, får dækket et behov for berøring og intimitet, får afprøvet forskellige sexuelle grænser mv.

Ulemperne kan være mange. Udover kønssygdomme og skuffede drømme kan det at slukke og tænde for de følelser, man trods alt engagerer i en hed nat, blive et mønster, der gør at man har svært ved at forpligte sig og føle, at det er nok med én partner, når man har fundet en, man gerne vil være mere fast med. Jeg har talt med mange klienter, der derudover har jalousilignende tendenser vedr. en partners eller egen fortid, forstået på den måde, at hvis begge parter evt. har haft mange one night stands og dermed i en periode har haft en promiskuøs side, ja hvordan kan man så vide, at det ikke gentager sig. Jeg har talt med mange par, der mødte hinanden, mens de var i faste forhold og efter et one night stand erkendte, at de måtte bryde deres forhold op og finde sammen. Mange af disse forhold, som er startet med utroskab bærer tit en skygge med sig. Tit vil den ene part have en frygt for, om den anden til en julefrokost eller en våd nat i byen eller på festivalen kunne gøre det igen.

Dette indlæg er ikke tænkt som en moraliserende pegefinger. Det er udelukkende tænkt som en beskrivelse af, at alting har en pris, og at one night stands kan være givende og udviklende i en periode, især når man er single, men at det sjældent, ja jeg vil endog påstå: aldrig, giver den lykkefølelse og samhørighed som et kærlighedsforhold. Og det er en af grundene til, at jeg anbefaler, at man laver en aftale, eller forventningsafstemning, som det hedder i disse tider, så begge parter er indstillede på, at de går ind til det samme.

De, der har one night stands som livsstil, kan man kalde don juan m/k eller ”player”. Det er et helt kapitel for sig, som jeg vil belyse under temaet ”sexuel afhængighed”

Skriv gerne om, hvad one night stands har betydet for dig eller jer

Venlig hilsen
Christel Sonne Rasmussen

Kolding
November 2011

Kategorier: Sex-afhængighed
Ingen kommentarer »

Det vrimler med myter omkring afhængighed og porno på nettet.

Og det er underordnet, om afhængigheden er af fysisk karakter såsom afhængighed af alkohol, hash, stoffer, fysisk sex eller om det er af mere mental karakter såsom afhængighed af porno på internettet, porno i magasiner, fantasier om en sexpartner klædt ud på en bestemt måde mv.

Det, jeg tænker på, når jeg omtaler, at det vrimler med myter, er at de allerfleste mennesker, som ikke har en afhængighed inde på livet, danner nogle meget firkantede og mange gange fordømmende meninger om de, der er afhængige.

Myterne kan bl.a. være:

• Det er kun gamle perverse mænd, der sidder og savler over porno på internettet.
• Det er kun mennesker uden rygrad, der bliver afhængige, uanset om det er af stoffer, alkohol, sex eller porno”.
• De skal bare tage sig sammen.
• Det er mennesker, der har haft uheldige sexuelle førstegangsoplevelser, der tiltrækkes af porno på internettet
• Porno på nettet er legalt, for det går jo ikke ud over nogen, at man kigger lidt porno i ny og næ. Det er da det samme som at samle appetit ude, men spise hjemme.
• Det er mænd med mindreværd, der ser porno på nettet.
  Osv.

Det er ikke muligt og vel heller ikke det mest interessante at massere stivnede overbevisninger. Hvor nuanceret folk tænker, er et personligt valg. Det, der dog interesserer mig, efter at have talt med hundreder af sex-afhængige, primært mænd, er at mange af disse også selv benytter myterne til at opretholde afhængigheden og undlade at erkende omfanget af det.

Lad mig give et eksempel.

En mand, der absolut ikke var en ”pervers gammel stodder”, men en 29-årig velproportioneret, velformuleret og imødekommende personlighed, var afhængig af porno på internettet. Kæresten måtte ingenting vide, for han var sikker på, at hvis hun fik noget at vide, ville hun dels forlade ham, dels omtale ham med ringeagt i bekendtskredsen og dermed påvirke hans ry og rygte..

At han kom til mig, skyldtes, at det at se porno på internettet var ved at komme ud af kontrol for ham. Flere gange om dagen skulle han ”bare lige ind og smugkigge”, og det var tydeligt for ham, at han ikke længere blev tændt af at se mænd og kvinder, der havde sex, men han bevægede sig over i det bi-, trans- og homosexuelle og var ægte bange for, at dette heller ikke var nok på et tidspunkt.

De første samtaler handlede om de ”legaliseringer”, han selv havde og de ”undskyldninger”, han selv benyttede sig af. For det er overbevisninger, der er med til at holde afhængigheden intakt.

For det første havde han i nogle år ”talt med sig selv om, at ”det her kan jeg godt styre. Det er jo bare som et computerspil, ikke andet ”.

Og han havde igen og igen fortalt sig selv: ”jeg har ikke et problem med det her. Jeg er jo ikke en gammel gris, der sidder i svedstinkende tøj og på en vammel måde glor på porno. Jeg er lækker, og jeg er ung, og jeg ed, at jeg er heterosexuel, så det er kun en kort periode i mit liv. Jeg har styr på det ”.

Netop denne sidste tankegang er en af måderne, hvorpå man som sexafhængig holder live i sin afhængighed og ikke tager fat om nældens rod. Det er på samme måde med mennesker, der har et overforbrug af alkohol. Mange bliver ved og ved, skønt forbruget stiger og bliver til et massivt overforbrug, for ”jeg er jo ikke alkoholiker, ligesom ham vagabonden med barnevognen og den misrøgtede hund”.

Det kendetegner mennesker, der er afhængige, at de ”sammenligner nedad”, for derigennem at føle sig i kontrol eller bedre end nogen. Bagsiden af dette er, at man i lang tid opretholder et selvbedrag. Og vejen til erkendelse går igennem den port, hvor man må bryde selvbedragets mur ned og stå ansigt til ansigt med virkeligheden.

Kendsgerninger gør en forskel.

Da denne unge mand til 3. samtale havde en liste med over antallet af besøg på pornosider, bare inden for de forgangne 3 uger, begyndte han at ryste over hele kroppen. For det var meget konfronterende for ham, at han lå på langt over 400 besøg. Mange af disse var ganske kortvarige, nuvel, men de var der.

På samme måde som stofmisbrugeren lyver, benægter og fortier, gør den sex-afhængige det naturligvis også,  Det aspekt, der mange gange gør sex-afhængigheden sværere at afvikle, er at mange har det som deres helt egen hemmelighed, at de ser porno på internettet. Forskelligt fra ludomanen, der på et tidspunkt ikke længere kan skjule sin afhængighed, – forskelligt fra hashomanen, der har mere og mere røde øjne og en totalt skødesløs adfærd, forskelligt fra overforbrugeren af alkohol, der lugter som et værtshus skønt han/hun prøver at camouflere med lakrids og tyggegummi.

Så det er dig selv, du skal konfrontere. Dig selv, du skal se i spejlet og dig selv, du skal spørge – gerne med hånden på hjertet.

”Hvorfor skulle jeg selv kunne afvikle det at se porno på nettet, hvis det er blevet en daglig foreteelse, som liver vildere og endnu vigtigere at skjule?”

Kom ud af busken. Og søg hjælp. Jeg kan garantere dig, at du ikke er den eneste.

Hilsen
Christel Sonne Rasmussen

Du, I er velkommen til at skrive jeres kommentar enten nedenfor, på mit fora under sexuel afhængighed er der lagt op til fri debat.

Der kan også læses mere på hovedsiden:

• Sexuel afhængighed

Kategorier: Sex-afhængighed
Ingen kommentarer »

"Enuresis nocturna".

Kært barn har mange navne, som dækker over det at tisse i sengen, at være sengevæder samt sengevædning og vådligger.

Derfor lægger jeg  nu dette indlæg på  blokken, fordi nogen af og til søger det, som ligge på min hovedside sonnerasmussen.dk.

På siden Enuresis nocturna er der to eventyr som mange børn og deres familier har haft gavn af herfra kan du / I frit downloade i enten Word eller Pdf format.

Mange lyse tanker og hilsner.
Christel Sonne Rasmussen

Kategorier: Blandet
Ingen kommentarer »

Denne beretning om dobbeltliv starter ikke i menneskenes, men i dyrenes rige.

Jeg har en meget nær veninde, der i mange år har været dyrlægesygeplejerske. Og en aften over adskillige kopper kaffe fortalte hun mig en sandfærdig beretning. Men så sjov, at jeg må dele den her, og derefter skrive om menneskenes dobbeltliv.

En mand kom til dyrehospitalet. Med en kat. Han var meget fortvivlet, for katten havde det tydeligvis ikke godt og han bad dem undersøge den. Min veninde, sygeplejersken, spurgte ind til kattens generelle mønstre. Og han smilede lidt og svarede: ”ja , det er en lidt sjov historie. Vi har haft den i 3 år, men den er meget selvstændig. Den er hos os en uge, og så pludselig er den væk, men den dukker altid op igen efter en uges tid. Og så forkæler vi den naturligvis med lækkerier og kærlighed, for det er ganske enkelt verdens sødeste kat, men den hoster og virker mat i øjnene, så vil I ikke nok undersøge den ”

Min veninde begyndte at gennemgå katten. Og sagde: ”hov, den har jo en øretatovering, – så kan vi derigennem se, om den førhen har haft sygdomme”… Manden blev helt konfus og sagde: Vi har aldrig givet den en øretatovering;- det vidste jeg ikke, at den havde”: Men da det er sådan, at en kat, der er øretatoveret, er registreret i et landsdækkende register, kunne min veninde gå ind på computeren og se, at en familie, der boede to gader væk fra den mand, der havde afleveret katten, for 4 år siden, havde fået den øretatoveret – og at den aldrig havde haft nogen alvorlige sygdomme.

Hun sagde til manden:

• ”Lad mig lige kontakte dem, der umiddelbart ejer katten og høre, om de kender til den”. Manden virkede ret perpleks, men accepterede, og så ringede hun til det telefonnummer, der stod i registeret. Hun fik en mand i røret, og da hun spurgte til deres kat, begyndte han at tale løs om, at den nu igen havde været væk i en uge, og det skete hele tiden, og at han da ikke håbede, at hun ringede, fordi den var død ?

Hun sagde:

• ”Har du mulighed for at komme til dyrehospitalet. Og det havde han. Og i løbet af 10 minutter stod der to mænd, der begge gjorde helt klart, at de hver især ejede denne kat, fordi de hver især en uge ad gangen gav den superlækker mad, kælede for den og elskede den".

Og så gik sandheden op for alle. Denne kat, – som var en hankat, førte et dobbeltliv.

Den havde to hjem. Hvad ingen havde vidst før denne dag. Den levede ved den ene familie, fik god mad og strøg så af sted til den anden familie, hvor den også fik god mad, og sådan havde det faktisk stået på i 3 år.

Selvfølgelig var ejeren af katten den mand, der havde givet den en øretatovering. Men når situationen nu var , som den var, og faktisk udløste adskillige grineanfald, tenerende til latterkramper, ja så enedes de to mænd om at betale dyrlægeregningen, for den havde fået en eller anden bakteriel infektion.

Min veninde og jeg grinede meget, for det er jo sådan med historier, at de er allersjoves, når de er sande, men med et slog vi over i alvor. For en kat, der fører et dobbeltliv, er på et plan harmløst, men det er langt mere alvorligt med dobbeltliv i menneskenes verden. Og beretninger om dette har jeg hørt adskillige gange i min praksis.

Jeg oplever som parterapeut og individuel terapeut, at der hver eneste uge kommer mennesker, primært mænd, der anger fyldt og hårdt pressede, fortæller, at de lever et dobbeltliv.

De fortæller, at de bor sammen med en kvinde, – og at forholdet her er trygt, men som regel kedeligt og uden ret megen gnist.

Disse mænd har jobs, der retfærdiggør, at de er meget væk, så kvinden derhjemme aner intet om et dobbeltliv. Hun ved jo, at han er på forretningsrejse eller ”arbejder på eksportbasis”, og da han jo ringer hjem dagligt og snakker og er til stede, aner hun ikke, at han ikke er i Italien, men bor hos elskerinden.

De mænd, der kommer til mig, tænker alt for tit på at tage deres eget liv, fordi de jo godt kan mærke, at denne dobbelte livsførelse splitter dem fuldstændigt ad. De fortæller, og jeg har hørt det her mange gange, selvom det eventuelt lyder surrealistisk for dig, at de har et ønske om at kunne forsvinde som en sagde: ”du skal ikke blive overrasket, hvis jeg en dag er med i den udsendelse, der hedder Forsvundne danskere.

Han fortsatte og sagde:

• ”jeg er så splittet. Og alligevel ikke. Jeg ved , hvem jeg elsker. Det er kvinden, som jeg besøger  og ikke har fast bopæl med. Hende, som jeg har lovet en masse. Hende, som jeg har fortalt, at jeg lige om lidt får afsluttet og afviklet forholdet til hende, som jeg har hus med osv."

Og det er her, at de så begynder at græde eller ryste af angst. For det at tage konfrontationen og lægge kortene på bordet, er så angstprovokerende for disse mænd, at de hellere bliver ved at byde sig selv det værste. Bliver ved at være bevidst løgnagtige over for begge kvinder. Bliver ved igennem deres dobbeltliv at håbe og tro på, at der er en vej uden smerte og uden at såre nogen, og at hvis de bare kan finde denne vej, ja så skal alt nok blive godt.

Det er altså ikke kun hankatte, der fører et dobbeltliv.

Gid det var så vel. Nej, der er en del mennesker, måske især mænd, der praktiserer denne livsform. Og så grelt som i eksemplet foroven, er det ikke altid. I langt de fleste tilfælde kommer mænd til mig, fordi de er dødeligt forelsket i en elskerinde, som de gerne vil være sammen med resten af livet. Men de står i dilemmaet imellem at vælge familien, som er kone og børn, vennekreds, forudsigelig tilværelse mv, og så at være sammen med den anden kvinde, som de gør alt hvad de kan for at have så megen tid sammen med som muligt.

Altting har en pris.

Hvis du er en nærværende læser på dette website, ved du, at jeg flere gange har citeret min morfar; Hjalmar Sonne fra Esbjerg. Han sagde mange og kloge ting til mig. Han blev ved at sige:

• ”livet har lært mig meget. Og to ting ved jeg er en klar sandhed:
  ”alt i livet går i bølger.
  Og
  Alting har en pris”.

Sådan er det også for de mænd, der fører et dobbeltliv, uanset hvor meget eller lidt tid , der bruges på den nye partner. Det hele har en pris.

Tro ikke, at søvnløshed opstår uden grund.
Tro ikke, at en partner venter for evigt. Og tro i særdeleshed ikke, at det er virkeligheden, der kommer og løser det her for dig. Dette dilemma har du selv skabt. Lad være at flygte, lad være at være en kylling. Stop op og mærk dine følelser. Mærk, hvor dit hjerte slår og mærk, hvad du må gøre for at kunne se dig selv i øjnene igen. For den største pris, man betaler, ved at føre et dobbeltliv er, at man mister sin værdighed og bliver alt for god til at skjule, fortie og lade som om. Hvad er det for noget?

Mange vil, når de læser beretninger som de ovenstående, spørge: ”hvordan kan det være, at det overhovedet foregår? Og: Hvorfor vælger de ikke bare side og tager den derfra ?

Det er gode spørgsmål.

Mit svar er:

• Som i enhver anden situation i livet er der personlige grunde i den enkeltes historie.

En af de mænd, der kom hos mig, fortalte, at hans mor altid havde været psykisk syg, og at de få gange han havde sagt, hvordan han havde det og at han havde truffet en beslutning om et eller andet, var hun blevet indlagt på den lukkede afdeling. Så for ham var det at sige tingene, som de var, forbundet med stor smerte og ulykke.

Alle har deres egen historie.

Min pointe med dette dokument er, at der dels er tale om sexuel afhængighed samt at den konfliktskyhed, som jeg ser, er udtalt hos samtlige af disse klienter, udelukkende fører morads, kaos og frygt med sig. Aldrig skal vi som mennesker blive bange for at sige tingene som de er. Så både vi selv og andre kan komme videre.

Kategorier: Sex-afhængighed
Ingen kommentarer »