Hej Christel.

Nu er det jo ved at være rigtig lang tid siden, jeg har været oppe ved dig. Jeg vil bare lige fortælle dig, hvor godt det går med mig.

Jeg har netop lige nu læseferie i 3.g, skal til en masse eksaminer og bliver student d. 25. juni. Jeg ved, at du har været med til, at jeg er kommet igennem de sidste tre år, og jeg er rigtig taknemmelig for den hjælp, du har givet mig. Jeg holder af mig selv nu, og tror for det meste på, at jeg er god nok som jeg er. Jeg går ikke hele tiden og bekymrer mig om, hvad andre tænker om mig, for det kan jo være helt lige meget, så længe jeg har positive tanker om mig selv. Jeg skal ikke hele tiden bekymre mig om, om jeg nu kan give mig selv lov til at tage det stykke kage, jeg bliver tilbudt, men mærker efter om jeg har lyst til det, og takker så ja, hvis jeg har, men giver også mig selv lov til at sige nej, hvis jeg ikke har. Og hvis jeg så takker ja, står jeg ikke tilbage med en følelse af, at jeg nu er tvunget til at løbe en tur. Det er så dejligt og virkelig befriende ikke at have det sådan.

Sidst jeg var oppe ved dig fik jeg jo hypnose, da jeg stadigvæk havde problemer med at sige noget i timerne. Da jeg kom hjem var jeg virkelig spændt på, om det havde virket. De første timer var jeg stadig lidt utryg ved situationen, men alligevel kunne jeg mærke en eller anden forskel, som fik mig til at række hånden op og sige noget. Jeg tror det var fordi, at jeg slappede mere af, og den der stemme inde i mit hoved, der hele tiden sagde: "Tænk nu, hvis det er forkert" dominerede ikke mere. Efter noget til blev jeg helt tryg ved situationen, og de sidste måneder i gymnasiet, har det været helt naturligt for mig at række hånden op og sige noget. Uden at tænke igennem 100 gange om det nu er rigtigt, det jeg vil sige. Denne udvikling har i den grad også vist sig på mit karakterblad. Jeg ved godt at det ikke er det man skal fokusere på , men jeg synes alligevel det er vildt så meget det har ændret sig. Fra de sidste standpunktskarakter jeg har fået og så til mine årskarakter er jeg steget i alle mine mundtlige fag, og det betyder også, at jeg er MEGET glad for de karakter jeg har fået, og er faktisk også ret stolt af mig selv. Alt det her kan jeg også takke dig for, for du har givet mig de redskaber der skulle til, for at det kunne lykkedes.

Nu står jeg, som skrevet tidligere, midt i min læseferie og foran mig venter 5 mundlige eksaminer og i sidste ende en flot hue Jeg glæder mig så meget.

Egentlig er jeg sikker på, at mine eksaminer nok skal gå, men jeg har tænkt på, at jeg godt kunne tænke mig, at snakke lidt med dig inden. Jeg tror det kunne få mig til at slappe lidt mere af, hvis jeg lige kunne få opfrisket de redskaber, som du har givet mig. Men vil lige høre hvad du synes? Jeg tror ikke, at jeg har brug for en helt konsultation, men jeg kan huske, at du på et tidspunkt snakkede om, at du også nogle gange gør det over telefon, kan det måske være en mulighed, eller synes du, at jeg skal komme op til dig?

Kærlig hilsen

Kvinde, 19 år

P.s. Jeg håber også at du har det godt

Til hovedsiden om Eksamensangst – præstationsangst

Tags: Eksamen - Eksamensangst
Kategorier: Hypnose
Ingen kommentarer »