Hej Christel

Jeg var til hypnoterapi hos dig for et par uger siden mod min angst for at præsentere.

I sidste uge havde jeg så nogle vigtige præsentationer på mit arbejde.

Jeg var ret nervøs inden, jeg skulle på, og troede faktisk ikke, at hypnosen havde virket. Men da jeg først kom igang med at snakke, blev jeg faktisk bare mere og mere rolig, hvor jeg normalt bare får det værre og værre og forsøger at få det overstået så hurtigt som muligt. Nu kunne jeg istedet få sagt alt det jeg skulle og fik også improviseret med en masse ekstra.

Jeg var så glad og lettet bagefter isteden for, som jeg plejer, at gå og være ked af og flov over, hvor nervøs jeg blev.

Så tusind tak for din hjælp indtil videre!!!

Jeg er stadig ikke helt hvor jeg gerne vil være, så jeg bestiller nok snart tid hos dig igen til endnu en session, men jeg synes jeg er kommet et rigtig godt stykke vej i den rigtige retning, hvilket jeg er super glad for.

Kvinde, 30 år

For at redegøre for, hvad telefonskræk er, vil jeg opsummere nogle a de mest forekommende tegn:

• Ubehag ved at skulle ringe fremmede eller ukendte mennesker op.
• En omfattende frygtstyret tankeaktivitet, inden man ringer op.
• Normalt gennemgår man samtalen i sine tanker, før man ringer op.
• Man er i kontakt med en stor nervøsitet og uro. Nogle mærker deciderede angstsymptomer.

Andre igen kan også være bange for, at telefonen ringer. Frygter, at det er svære eller ubehagelige samtaler, der er i vente.
Mange mennesker med telefonskræk skriver i stedet for. Føler, at den tid og den ro, og oplevelsen af at have kontrol over sine egne formuleringer, er langt lettere, når det foregår ved at skrive.

Som skrevet mange steder på dette website, mener jeg, at ingen mennesker skal finde sig i at være bange. Selvfølgelig må vi være usikre, og selvfølgelig må vi føle både angst og rædsel, der er grund til det. Hvad der forhåbentligt kun sjældent er.

Men at være bange for at kontakte en person telefonisk hører ikke ind under rubrikken “livsfarlige fænomener”. Så hvis du har telefonskræk i større eller mindre grad. Og hvis du hyppigt, måske endda dagligt, er nødt til at tale i telefon, ja så vælg at gøre noget ved det.
Mange gange er det kun nødvendigt med 1-2 konsultationer, for at du føler dig så klædt på, at det med at ringe op eller at tage telefonen, vil føles som en spændende udfordring, i stedet for en ressourcekrævende handling.

Der kan anvendes både coaching, samtaleterapi og hypnose som hjælp til at minimere eller fjerne din telefonskræk.

Du behøver ikke at ringe mig op, for at få etableret kontakten.

Du kan også maile til mig.

Hilsen Christel

De allerfleste, der kommer med dette tema, har en eller flere dårlige oplevelser bag sig. oplevelser, hvor de er dumpet, eller oplevelser hvor den berømte "sorte klap" er gået ned, – oplevelser hvor man er besvimet eller har haft store tale- og koncentrationsvanskeligheder til eksamen.

Der, hvor hypnose udmærker sig i forhold til eksamensangst, er på to områder:

• Dels "går man tilbage" til årsagssituationen, dvs. tilbage til den situation, som er den egentlige grund til at, at man bliver ved at være overdrevent bange for eksamen. Her neutraliserer man så årsagen. I mange tilfælde er årsagssituationen den første situation, hvor man havde en dårlig oplevelse med eksamen. Dog har jeg også hyppigt bemærket, at årsagssituationen ligger "gemt" tidligere tilbage i ens liv. Det kan være en gang i børnehaven, hvor man har skullet optræde og ikke kunne bære presset; det kan være en gymnastikoptræden, skolekomedie, sportskonkurrene på en idrætsdag, hvor der har været forventninger, man på det tidspunkt ikke formåede at indfri.
  At få kastet lys over årsagssituationen giver både en vigtig viden, samtidig med at sindet lærer, at "denne situation nu er gået over"
• Det andet aspekt, der forekommer og er fremmende ved brug af hypnose med hensyn til eksamensangst, er at de ressourcer, som en person har brug for at få aktiveret, kontaktes.

Når jeg i den forberedende samtale spørger:
"hvilke ressourcer er det, du ønsker at være i kontakt med , før og under eksamen" og spørger
"hvad er det for en sindstilstand, du ønsker at befinde dig i", ja så er de hyppigste svar, at

Man ønsker at

• Være rolig og afslappet
• Være opmærksom og fokuseret
• Være sikker
• Være i stand til at tale, tænke og huske klart
• At have en indre tro på, at "det her kan jeg godt"
• At føle sig tillidsfuld i forhold til lærer og censor.

Naturligvis er der variationer, og nogle har også brug for, at deres egne indre forventninger ikke er skruet op til et maximum, og/eller at man ikke bruger mental energi på at frygte, hvad forældre eller andre nu siger, hvis det går dårligt mv.

De ressourcer, den enkelte mangler, vækkes igen i hypnosen. For de ressourcer, som der peges på, er ressourcer, som alle har haft i forskellige situationer i deres liv. Og derfor kan de atter vækkes.

Jeg har fået utroligt mange tilbagemeldinger på, at karakterer, som den enkelte slet ikke troede, var mulige at "score" er en realitet efter samtale- og hypnosebehandling.

Da jeg også har mødt voksne mennesker, der decideret har fravalgt studier på grund af en aldrig bearbejdet eksamensangst, synes jeg, at man skal tage eksamensangst alvorligt og vide, at der er meget at gøre.  På et tidspunkt, flere år tilbage, talte jeg med en mand, der kom i en anden anledning. Han var utilfreds i sit liv, men forstod ikke helt hvorfor.
Vi afklarede, at det skyldtes, at han ikke havde det job, han egentligt ønskede sig.
Og han blev klar over, at hans "drømmejob" ville kræve, at han tog en uddannelse hvortil han svarede:
"det gør jeg altså ikke",.."jeg er så bange for eksamen, så det kan jeg lige så godt opgive på forhånd".

Denne mands historie blev for mig et tydeligt tegn på, at ubearbejdet angst kan trække dybe spor i et liv.

Man kan også bearbejde eksamensangst uden at bruge hypnose. Uanset hvad er der meget at gøre, så snyd ikke dig selv for at få hjælp, hvis du har behov.

I den forgange uge var der et spændende program om hypnose i tv2 om en mand, der havde en fobi for elevatorer. Og som via hypnose fik afhjulpet dette problem.

Der er indimellem udsendelser om hypnose, og vanen tro resulterer det i mange henvendelser de følgende dage, i det at mange tænker og tror, at hypnose kan udrette helt utrolige og fantastiske ting.

Lad det være sagt med det samme. Hypnose egner sig til utroligt mange ting. Og lad det samtidig være sagt, at der også er mange ting, som hypnose ikke er velegnet til. Når man ser de fantastiske resultater i fjernsynet, er det som i enhver form for tv- eller filmproduktion, at der foretages “casting”, altså en udvælgelse af særligt egnede personer eller cases. Dette betyder selvsagt, at der også er nogle, der fravælges, da de enten ikke er egnede, eller at deres case ikke er egnet.

Eksempelvis blev der i udsendelsen vist det, der i en faglig term kaldes en afgrænset problematik, nemlig en mand, der var bange for elevatorer. Når der tales om mere brede fænomener, som livsangst, social angst, panikangst, stor selvusikkerhed i mange relationer og sammenhænge, er det ikke på samme måde “pjece of cake” at afklare dette. Jeg blev kontaktet af mange, der havde set udsendelsen. Og mange, der blev meget skuffede over at høre, at hypnose ikke bare på én gang kan minimere eller fjerne de brede angstformer. Min kombination af samtale og hypnose er væsentlig, fordi jeg mener, at det handler om at klæde mennesker på til at kunne agere i de livssituationer, de befinder sig i. derfor vil det, når det er de bredere angstproblematikker, det handler om, altid være forløb. Nogle gange forløb på 10 konsultationer, nogle gange lidt færre, andre gange meget mere.

Jeg mener, at et af de største problemer i dag, er det, som jeg kalder “selvdiagnosticering”. Al ære og respekt for, at der på nettet er tests, man kan gennemføre, og så se, hvilken “score” man får, når man fokuserer på et område. Mange kommer og fortæller mig, at de har et lavt selvværd, eller ingen selvtillid, eller en jalousi, eller en angst osv., og jeg anerkender absolut de tanker, følelser og kropsfornemmelser, mennesker har. Men tro ikke altid, at din egen diagnosticering er fyldestgørende eller korrekt.

Mennesker med mangeårig angst og uro bør altid have søgt læge, før de kaster sig ud i hypnosens interessante verden, for i mit job mener jeg, at succeskriteriet er at lære og hjælpe dem, der kommer til at håndtere deres problem, og ikke bare fjerne det, de ikke forstår eller ikke bryder sig om.

Dette er naturligvis mit synspunkt. Jeg er ret sikker på, at jeg ikke deler det med alle i branchen. Uanset hvad andre mener om hypnose, vil jeg dog anbefale, at man som kunde spørger til de erfaringer og resultater, som den man retter henvendelse, har – netop med henblik på det tema, som berører den enkelte.

Med venlig hilsen
Christel

Retur til hovedsiden om:

• Hypnose

Det lader til, at der er en tendens til, at hypnose kan fikse alting, og at hypnose kan sørge for, at man ikke mere er jaloux – har jalousi, er bange eller konfliktsky eller hvad ved jeg.
Jeg får også mails fra par, hvor den ene part mistror den anden og tror, at denne har været vedkommende utro, og den part, der gerne vil have og give sikkerhed for, at han/hun ikke har lavet noget, vil så gerne bestille tid til hypnose, så partneren kan sidde ved siden af og høre, at det er sandt, at der ikke har været utroskab inde over.
Jeg får også mails fra par, hvor den ene part mistror den anden og tror, at denne har været vedkommende utro, og den part, der gerne vil have og give sikkerhed for, at han/hun ikke har lavet noget, vil så gerne bestille tid til hypnose, så partneren kan sidde ved siden af og høre, at det er sandt, at der ikke har været utroskab inde over.
Jeg får mails fra folk, der spørger, om jeg ikke kan finde årsagen til deres problem via hypnose, og om det så ikke vil fjerne problematikken for tid og evighed.

Jo, spørgsmålene er mange.
Og gode.
Og peger på, at der er en tendens til, at de adskillige udsendelser, der er om hypnose, indimellem giver et fejlagtigt indtryk af, hvad hypnose kan. Det er værd at vide, at de personer, der deltager i hypnoseprogrammer, er castet og udvalgt af hypnotisøren, fordi de som typer er særlig nemme at bringe i trance. Og det er værd at gøre sig klart, at showhypnose ikke er det samme som terapeutisk hypnose.

Jeg mener, at hypnose er et virkningsfuldt og givende redskab, men at det ikke bør stå alene.
Jeg mener, at mennesker også må gøre sig bevidste om, hvordan de i deres tanke og attituder og reaktionsmønstre mange gange selv er med til at opretholde de følelsesmæssige tilstande, som de så gerne vil af med.
Jeg er slet ikke interesseret i bare at fjerne nogle reaktioner, men er interesseret i at eliminere en negativ eller hæmmende reaktion, og jeg ved, at dette kun kan lade sig gøre, hvis man gør sig klart, hvad man ønsker i stedet for.

Det giver ingen billetter at stå ved billetlugen på DSB og sige, at man ikke skal til Esbjerg.
Det giver heller ingen billetter at sige til underbevidstheden: jeg ville ikke være jaloux eller jeg vil ikke have spændinger i maven mere.
Men det giver billetter at gøre sig klart, hvilke mål, man har, og hvilke ressourcer, der skal vækkes, for at disse mål kommer lettere og langt mere ubesværet inden for rækkevidde.

• Det er det samme som at sige til et barn “du må ikke løbe over vejen”. Barnet vil kun danne sig billeder af at løbe over vejen, men vil måske holde sig tilbage, fordi den voksnes stemme er bydende og alvorlig. Men barnet hjælpes meget mere ved at man siger: “Stå, for vi følges ad over vejen”. Det er en klar og givende besked, og det er det samme med underbevidstheden, når der arbejdes med hypnose.

Der sker kun de forandringer, der er i overensstemmelse med vores grundtanker og inderste ønsker. Hvorfor skulle sindet ellers lave en forandring. Derfor er hypnosebehandlinger hos mig lige så meget behandlinger, der handler om at klarlægge mål og at skabe den motivation, der skal til for at nå målet. Uanset om det er et individuelt mål, eller et mål, der berører ens omgivelser.

Motivationen kommer af, at målet er så betydningsfuldt, at man begynder at prioritere at nå målet i stedet for at lade være.
Og derfor er motivation heller ikke en omgang stjernedrys, man bare bestiller, man skaber selv sin motivation, man opretholder den selv, og det sker primært på det bevidste plan i forhold til, at man forholder sig til sin indre dialog og begynder at tænke og tale langt mere selvstøttende og begejstrende og vedholdende til sig selv om det, man vil, i stedet for at fokusere på det, man ikke vil.

Det er faktisk ikke så svært. Men for nogle er det blevet en hel tvangsfokusering at ville undgå og ikke at ville mærke det, som de selv kalder negativt. Og i sådanne tilfælde kan det godt være lidt af en proces at løfte sig selv op over den begrænsende overbevisning ind i en mere givende og målrettet tankegang.
For det er attituden, der gør forskellen..

Hvis det ikke lige var, fordi du så det med dine egne øjne, ville du ikke tro det!

Den 27. april bringer Kanal 5 et dansk underholdningsprogram om hypnose programmet kaldes “Hypnosens magt” og starter klokken 20.

I underholdningsprogrammet hypnosens magt vil du stifte bekendtskab med Trine Hoffmann på 27, som tidligere i en årrække har haft taget ophold i udlandet, fordi hun bl.a. elsker at rejse.

Trine har nogle veninder, der er meget glade for Trines selskab, og veninderne er begyndt at bekymre sig for, om Trine igen føler, at udlandet er begyndt at trække i hende og måske ubevidst har i tankerne at tage på en udlandsrejse og forlade Danmark.

Med hypnotisøren i tv-showet bliver det planlagt at sende Trine ud på en verdens rejse, idet hypnotisøren får Trine Hoffmann til at tro, at hun er en astronaut, der er landet på planeten Mars.

Trine Hoffmann bliver således det “første menneske”, der nogen sinde betræder planeten Mars – og dog hypnosens magt er stor.

• Se hvad hypnose kan få folk til.

Underholdningsprogrammet Hypnosens Magt starter som nævnt torsdag den 27. kl. 20 på Kanal5, der er en søsterkanal til tvdanmark.dk

Få en god tv aften.

Christel

Kvinde på 54 år beretter:

• Jeg vidste ikke så meget om NLP eller hypnoterapi; men en grundig gennemlæsning af “sonne-rasmussen.dk” gav mig en fornemmelse af, at dette var noget for mig, så – jeg bestilte en tid.

Gå direkte og læs klientberetningen under: hypnoterapi.

Hypnose er en genvej til at frigøre for længst glemte traumer. Hypnose virker hurtigt. Måske har du allerede hørt alle disse udtalelser? Måske har du selv eller en af dine nærmeste oplevet hypnose og har set resultater efter ganske få behandlinger?

I hvert fald er din nysgerrighed vakt, og du er begyndt at søge efter et sted, hvor du også kan blive en del af dette “mystikomspudne” fællesskab af hypnotisører.

Lad mig allerførst slå fast, at hypnose på ingen måde er mystisk. Hypnose er på mange måder en livsstil, hvilket mange af vores kursister vil skrive under på.

Hos Hypnoenergi tager uddannelsen udgangspunkt i NGH’s retningslinjer. Det betyder, at du ogsÃ¥ certificeres i henhold til NGH (National Guild of Hypnotists).

Uddannelsen er tilrettelagt, så du oplever hypnoterapeuter med meget forskellige specialer (gæstelærere). Så ud over grunduddannelsen, hvor du lærer at hypnotisere, får du også indblik i nogle af de mange områder, hvor hypnose kan anvendes til ændring af den enkelte klients overbevisninger.

Mange af de problemer, vi som hypnoterapeuter møder i dag, skyldes rent faktisk overbevisninger – og kan disse ændres, kan klienterne opnå en varig ændring, så de opnår en mere tilfredsstillende livsstil.

Et af nøgleordene hos os er empati. For at kunne blive hypnoterapeut hos os skal du være i besiddelse af empatiske evner, som sætter dig i stand til at kunne opnå klientens tillid og en forståelse af klientens situation.
Du skal ikke nødvendigvis have noget kendskab til hypnose – faktisk kan det være en fordel, at du ikke har det.

Uddannelsen kan hos os sammensættes på flere forskellige måder, så uanset om du vælger at tage uddannelsen for at opnå større indsigt i dit eget liv eller for at hjælpe andre, vil du sikkert kunne finde en løsning, der passer til dig.
Har dette vakt din nysgerrighed, kan du se på http://www.hypnoenergi.dk/hypnoseuddannelse.html